抑郁被称为“心灵的感冒”，离我们每个人比你想象中更近。
全球共有4亿抑郁患者，每年大约有万人因为抑郁而自杀
预计到年，抑郁症将成为仅次于心脏病的人类第二大疾病
在中国，在你身边，每13个人当中，就有1个人抑郁……
识别抑郁症表现的10个症状：
1.感觉无助无望：对未来看法暗淡，做什么也无法改善现状
2.对日常活动失去兴趣：以前的爱好都不觉有趣，失去了感觉快乐的能力
3.胃口和体重的变化：非正常的减重或增重，一个月之内浮动原体重的5%
4.睡眠改变：失眠，特别是早醒，或睡眠过多
5.愤怒焦躁：感觉特别焦躁，甚至有暴力倾向。你的容忍度变低，脾气暴躁，什么事或人都可能让你觉得烦。
6.失去活力：感觉疲惫，身体很累，整个身体都像灌了铅，完成小事的时间拖得很长。
7.自我厌恶：特别强烈的无价值感或罪恶感。对自己犯的错误自我批判特别苛刻。8.不负责任的行为：行为失控，比如酗酒，赌博停不下来，冒险。
9.集中力问题：注意力难以集中，很难做决定，记忆力变差。
10.无法解释的疼痛：头疼，背痛，肌肉酸痛，胃痛加剧。
这些症状每个人多多少少都有可能碰到，但几个症状还不能构成抑郁症，而只算是抑郁现象。就像感冒也可能酿成大病一样，只要及时调节就好。但假如这种状况持续的时间超过一个月以上，还是要求教专业人士！
抑郁症测试题（专业版）
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抑郁症测试题，简称SDS量表包括20个项目，每个项目由七级评分构成，是美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一。当前已广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等。本抑郁症测试题结果包含四个方面1、最近的你有抑郁倾向吗？如果有，你的抑郁处于哪种程度。2、关于抑郁症，你要了解的一些基本知识，让你知道抑郁症并不可怕，抑郁症的原因以及抑郁症的鉴别方法。3、抑郁症自助方法，如果你有抑郁倾向，可以通过哪些方法自助。4、抑郁症的求助渠道，如果你有抑郁倾向，可以通过哪些渠道求助。一份专业的抑郁症测试题，
将帮你客观看待自己的低潮情绪，
并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。
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