PART1
经期能洗头吗？
经期是女性每个月身体机能最虚弱的时候，气血不足，免疫力自然就会下降，如果再伴有肝郁、胸疼、痛经等问题那说明体质更糟糕，因此经期我是不建议洗头的，此时洗头寒湿会侵袭人体，导致未来的头痛、痛经加重、子宫肌瘤等问题，特别是喜欢去理发店洗头的亲们。提醒大家，干洗是最不健康的洗头方法，一是因为长时间的干洗按摩会导致湿寒从头部侵袭人体，二是头皮也会受损，所以尽量选择水洗，喜欢披发要每天洗头的女神们，这几天可以选择把头发扎起来，真的忍受不了想洗头的也要避开经期的前三天哦~洗完头吹干后，可以用艾草煮水泡泡脚，这样寒湿之气也可以及时排除，不会留下后患！
PART2
你为什么瘦不下来
惊蛰节气到了，天气渐渐回暖，大地的阳气越来越旺，我们人体也是一样的，因此想要减肥的亲们可要抓紧机会，这个时节开始可以减肥了~
有人说胖是因为吃的太多，又不爱运动导致的，这话有点道理，但又不全面。
我们经常看到一些人吃的很少，照样很胖，他们说自己是“喝口凉水都长肉”，其实人之所以胖，是因为气虚，气在体内运行正常，方能气化体内多余的脂肪，中医将胖人分为四型，即肥人、脂人、膏人、肉人，都是气虚所致但又各有不同，
1、肥人：是指阳气虚弱，从而导致气化功能弱，脂肪代谢不掉，即使你吃的不多，也照样胖，这种胖人多为虚寒怕冷，腰膝酸软。
2、脂人：是指身体内的正气不足，全身上下都容易堆积脂肪，也容易生病，性格温顺，典型的块头大、胆子小。
3、膏人：是指身体内的痰湿很重，阻碍了体内气的运行，导致脂肪无法被气化掉，多见于腹部脂肪多，且松松垮垮，皮下还易有脂肪瘤，眼泡肿胀、胸闷、痰多。
4、肉人：是指身体内湿热旺盛，全身上下都圆乎乎的胖子，一眼望去一身肉，性格急躁易怒，脸部油光满面，食欲旺盛，此型胖子才是吃出来的胖子。
怎么高效减肥呢？
简单一点说就是针对三大影响体重的因素（遗传、饮食、体质代谢），按照个体差异做针对性调理方案，调理好气血，这样不仅瘦身效果显著，还能提升身体的基础代谢率，所以减肥效果持久，再也不用年年减肥，年年肥了！
特别提醒：如果你用我说的这种个性化减肥方法还减不下来，那多数身体有严重的内分泌紊乱了，例如有多囊卵巢这种肿瘤人群是减不下来肥的~此时你更该
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