大家好，我是温天伦，今年27岁，吉林通化人，目前是退伍军人。我最早是无极太极63期初级养生班学员，紧接着又学了中级养生班和最近的高级养生班。因为是无敌卡，实战课程和兵器课程也都听了课，但因为过去身体原因，所以专练的养生。
回想起来，我从上学时开始就对身体透支的比较厉害，平时喜欢玩电脑游戏，每次都熬夜很久；喜欢高强度无氧运动，比如在午饭时间空腹打球踢球，远距离徒步走（曾三天走过一百公里以上），健身、游泳等等，当时以为这样是有利于健康的，后来才知道这些是有害的。
后来到部队工作，发现工作强度大，而且自己又没有运动和玩游戏那样的兴趣，那时候就开始明显感觉精力不够了，没动力，做什么都不顺心，身体状况不佳，出现了持续很多年的间歇性眼花、恶心、头疼，医院检查过几次，没查出问题。
当时也是病急乱投医，自己找了本某拳法书照着练，练的时候身体挺通透舒畅的，练半个月之后发现白天比以前更疲惫。我非常渴望找个专业的人指导一下，于是就这样接触到的无极太极。这样的经历和大部分师兄师姐不一样，之前我没看过赵老师的节目，前不久的导师班听老师讲过之后，才回去第1次翻看《体验真功夫》。
由于身体旧伤老病多，刚开始练初级养生时候，站桩只能坚持5分钟左右，以后才慢慢延长时间，站到30分钟。然后练习中级班五行功法时，每一周都要学一个脏器对应的功法，刚开始能做完的数量很少，尤其是肾功，特别难熬。
我觉得自己能坚持下来，就是因为时常有可见的喜人的成果，比如心肺功能强了，精神头好转了，气冲老病灶了。比如今年夏天身上排湿气，发了一大片疹，通过练功好了之后，背部不再以前一样痒了。
当初报着养生的目的报名，但过程中收获的却不止这些。前两天，高中同学来电话，很久没联系，于是一下聊了一小时，他全程跟我说工作不顺心，领导没能力，下属爱惹事之类的话，当时我也私下感叹他不容易，挂断之后想想，很有可能是我自己正能量多了，才感觉出来老朋友的颓废。
练功久了就有感觉，能量足一些的时候人就很少抱怨，遇到问题第一时间想到的是摆平它，或者能做什么。自己在每天改变积累了一年多，无意间发现了生活态度上的转变，可以说是意外之喜了。当时我还翻了一下分会里一年前的照片，和自己现在的样子相比，差别十分巨大；只是当时感觉不出自己多衰，也感觉不到应该朝哪个方向变化。对比一下，还是很开心的。
由于无敌卡的原因，我学了很多课程，每次学到一个功法，并正确练下去后，都感觉这次练对了，这辈子没白活，哈哈哈。目前最喜欢的还是高级养生功法，练的时候能感受到精气神的变化，能量的变化，描述起来感觉语言太匮乏，只能用杜甫形容春雨的“润物细无声”这几个字来形容。想跟师兄师姐们说，如果还没开始练习高级功法，尽量快开始，绝对值得下功夫。
无极太极的珍藏级香中，我目前最喜欢的是日清，感觉在每次点上它之后，周围会有很干净的磁场，很好闻的气味，心灵会变得很清爽宁静。最近我有了天佑、德胜、如意亨通等香，有时候练习坐功时，我会点上一根，会有一种特别奇妙的感觉，仿佛周围的一切都变得很小，而自己变得很大，就像是“爱丽丝漫游仙境”里描述的一样。
最近用香我还组合使用了一部分，练功的时候天佑、入神和如意让我体会到内心有种澄澈的感觉，带给我一些童年时候才有的体会。
目前最开心满意、最有成就感的事，就是周围的人对我更友好了，而我也不再讨厌与人接触。回想起来，一年前在工作单位，感觉总有无端找事的人、无端上门的事，和讨厌的领导和下属；翻我以前的照片看了看，也难怪，我那时候太烦人了。
现在，我和人交流容易多了，胆也大了，上个月在火车上，成功阻止了一个发怒的旅客向列车员发难，并把他的情绪成功安抚下去，这在一年前我可想都不敢想。可能就是所谓的气场足了吧！
心能静下来之后，发现自己更喜欢象棋、世界史、古典音乐等，修身养性，陶冶情操；过去喜欢的徒步、健身等，也都戒掉了。
我的父母是军医，目前50多岁，可能多少受出生年代和西医这个职业的影响，有时候对我不太支持，曾为他们介绍过无极太极，毕竟我是受益者，但结果还是比较遗憾。我觉得，只有把自己变得更好，才能更有影响力，更有信心坚持下去！
毕竟，说句玩笑话，除了给手机充电之外，无极太极是我唯一每天都坚持下来的事！
随着学员越来越多，我们也收到了越来越多的身体改善案例，下面就将部分案例分类展示给大家以供参考。
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心：
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肝：
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肺：
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肠胃炎：
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