以下问卷中有16个简单的问题，可能有助于发现常见的抑郁症状；为以下问题选择最近7天中最适合你的描述，这里无所谓正确或者错误的答案。
1.入睡时间：
0我从来都是不到30分钟就入睡。
1我不到一半的天数需要至少30分钟入睡。
2我超过一半的天数需要至少30分钟入睡。
3我超过一半的天数需要60分钟以上才能入睡。
2.夜间睡眠状况：
0夜晚不醒。
1我每晚都睡的不安稳、很浅，并有一二天会短暂醒来。
2我每晚至少醒一次，但是可以很快再入睡。
3我超过一半的天数夜间醒来不止一次，而且每次醒的时间达到或超过20分钟。
3.醒来太早：
0大部分天数，我只比计划时间提早不到30分钟醒来。
1超过一半的天数，我比计划时间提早超过30分钟醒来。
2我几乎每天都比计划时间提早1小时左右醒来，然后再入睡。
3我比计划时间提早至少1小时醒来，而且不能再入睡。
4.睡眠过多：
0我夜间睡眠不超过7-8小时，白天不睡。
1我24小时的睡眠时间（包括白天打盹）不超过10小时。
2我24小时的睡眠时间（包括白天打盹）不超过12小时。
3我24小时的睡眠时间（包括白天打盹）超过12小时。
5.感到伤心：
0我不感到伤心。
1我不到一半的时间感到伤心。
2我超过一半的时间感到伤心。
3我几乎总是感到伤心。
6.食欲下降：
0我的食欲没有变化。
1我比平常吃的次数或食量略有减少。
2我比平常吃的明显减少，自己努力才能进食。
3我24小时内很少进食，必须自己非常勉强或他人劝说才进食。
7.食欲增加：
0我的食欲没有变化。
1我觉得需要进食的次数比平常多。
2我比平常进食的次数增加了，和/或食量增多了。
3我感觉进餐时和餐间非得多吃。
8.体重下降（最近2周内）：
（笔者注：1磅约1斤）
0我的体重没有变化。
1我觉得体重略有下降。
2我体重减轻了2磅或更多。
3我体重减轻了5磅或更多。
9.体重增加（最近2周内）：
0我的体重没有变化。
1我觉得体重略有增加。
2我体重增加了2磅或更多。
3我体重增加了5磅或更多。
10.专注力/决策力：
0我的专注力或决策能力没有变化。
1我偶尔觉得举棋不定或发现注意力不集中。
2大部分时间我都要很费力地保持专注或做出决定。
3我不能专注于阅读或不能做出哪怕是微小的决定。
11.自我评价：
0我视自己与别人一样有价值。
1我比平常更加自责。
2我非常相信，我已经给别人造成了麻烦。
3我总是在想自己大大小小的过失。
12.死亡或自杀的念头：
0我没想到自杀或死亡。
1我感觉生活很虚空，怀疑是否值得活下去。
2我一周内几次想到自杀或死亡，每次达几分钟。
3我一天之内几次想到自杀或死亡的细节，或者制定了具体的自杀计划或已经尝试要结束生命。
13.兴趣爱好：
0我对其他人或活动的兴趣没有变化。
1我注意到我对其他人或活动的兴趣减少了。
2我发现我只对以前进行的一二项活动有兴趣。
3我对以前进行的活动完全没有兴趣了。
14.精力水平：
0我的精力水平没有变化。
1我比往常更容易疲劳。
2我必须很费力才能开始或完成日常的活动（如购物、家务、煮饭或上班）。
3我实在不能完成大部分日常活动，因为精力不够。
15.思维迟钝：
0我思考、说话和运动的速度如常。
1我发现我的感觉迟钝，讲话沉闷单调。
2对大多数问题我需要花几分钟才能做出反应。
3我尽了最大努力，也不能对问题做出反应。
16.焦虑感：
0我没有感到焦虑。
1我常常坐立不安、搓手或需要不断变换姿势。
2我有不停走动的冲动，很焦虑。
3我经常坐不住，需要到处走动。
简要自我分析：
总分为27分。轻度抑郁（6-10分），中度抑郁（11-15分），重度抑郁（16-20分），极度抑郁（21-27分）
请将有关睡眠的四个项目（1-4题），最高分填入右栏
请将第五题的得分填入右栏
请将有关食欲和体重的项目（6-9题），最高分填入右栏
请将10-14题的总分填入右栏
请将有关心理问题的2个题目（15-16题），最高分填入右栏
总分：
,A.JohnRush,M.D.,QuickInventoryofDepressiveSymptomatology(SelfReport)(QIDS-SR)
此自评问卷只是帮助你发现可能的症状，不能代替专业人员的诊断意见。如果你认为你可能有抑郁症状，请尽快寻求专业人员的帮助，并把以下问卷的结果向专业人员报告。
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