倡导禅跑一个多月，收到很多朋友们的反馈。身体、内心都发生了很多变化。
禅跑，不累、不喘、简单易学、男女老幼皆宜，一天让人精力充沛的运动！
禅跑为什么会有如此大的魔力？
不吃药、不打针，自我疗愈，每天给身体注入一个健康的信号，给思想输入一个健康的程序，自我调整免疫系统，加强自身抗病能力，让自己成为一个健康快乐的人，让自己成为自己的“上医”。
自我疗愈真实案例分享：
身心灵全面改善
减肥
抗衰老，让停经女性恢复生理周期
腰腿痛
心脏不适，腿脚、膝盖不便
治感冒
改善睡眠
禅跑美容
身心灵全面改善：
正能量满满！29个真实案例，帮助您快速从禅跑初学者升级成禅跑享受者
76岁王阿姨，禅跑疗愈膝盖痛，腰疼，如今正背着书包潇洒旅游呢
禅跑1年半，骨质疏松消失，减肥5公斤，心脏早搏消失，骨密度是同龄人的%
改变，从禅跑开始！
禅跑51天，我的9个不知不觉的改变
我表弟妹，4天时间，从不喜欢跑步，到真气瑜伽群里潜水，到“为健康上瘾，我愿意！”
分享：欢欢妈妈禅跑7天的收获