这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分。没有0分轻度1分中度2分严重3分1悲伤〉你是否一直感觉到伤心或者悲哀？2泄气〉你是否感觉到前景很渺茫？3缺乏自尊〉你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？4自卑〉你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5内疚〉你是否对任何事情都自责？6犹豫〉你是否在做决定时犹豫不决？7焦躁不安〉这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？8对生活丧失兴趣〉你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？9丧失动机〉你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？10自我印象可怜〉你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？11食欲变化〉你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？12睡眠变化〉你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？13丧失性欲〉你是否丧失了对性爱的兴趣？14臆想症〉你是否经常胡思乱想担心自己的健康？15自杀冲动〉你是否认为生存没有价值，或生不如死？
自
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