Q：男娃，母乳喂养，差一周满5个月，添加骨头汤米糊（为了补钙）后大便次数变多变稀，便中带泡泡，什么原因？
A：年糕妈深度解析
1）添加辅食偏早，按照世卫组织、AAP的权威指南，建议6个月内纯母乳喂养，满6个月后添加辅食，可以降低发生过敏、肠道损伤的几率；
2）米糊可以用水、母乳、奶粉冲泡，用荤汤脂肪含量太高，消化负担过重，所以大便变多变稀且便中带泡；
3）宝宝不需要补钙，母乳喂养的宝宝每天补充维生素D单位即可；
4）骨头汤里的主要成分是脂肪，没有什么“营养”，更起不到补钙作用……（一个谣言一旦成为了“常识”，辟起来真的好困难有没有）
5）如果非要用所谓的大骨汤或者鸡高汤来给宝宝做辅食，唯一的理由是为了让食物的味道更好（可以理解为“绿色无公害味精”），适合更大的宝宝；对于刚接触辅食的宝宝来说，食物的天然好味道是最好的。
延伸知识
维生素D
1）为嘛要补维D：维生素D能帮助钙的吸收，婴幼儿缺钙是维生素D不足引起的；
2）维生素D来自哪里：晒太阳（皮肤裸晒，一般不够），口服维D；
3）维D补充方法：足月儿出生后半个月起单位/天，直到2-3岁；早产儿出生后即补充-单位/天，纠正月龄满3个月后同足月儿；
4）科学界的争论：目前也有少量文献和证据显示预防性补充维D是无济于事的，但绝大多数的权威指南依然建议对2岁以下宝宝常规补充维D；
5）维D制剂：Ddrop（进口维D滴剂）、伊可新（国产维生素AD制剂，有争议）
补钙的种种
1）无论大人小孩，要补钙，最可靠的来源是奶制品，母乳、配方奶、酸奶、奶酪（芝士）都可以；每天两杯奶，咱娃不缺钙，哦也；
2）你所听到的那些传闻：枕秃、出汗多、出牙晚、夜惊、小宝宝O型腿、身高矮，绝大多数情况下都是正常的，跟缺钙没半毛钱关系；
3）1岁以下的宝宝营养供给主要来自奶，不会缺钙；1岁以上的孩子保证奶供应+合理膳食搭配就能满足生长发育的全部需求；
4）孕期妇女要不要补钙：比较新的学术界共识是——孕期腿部抽筋不是缺钙引起的，补钙只能起到安慰剂的作用……哺乳期妇女的钙需求量和普通成年人一样（-毫克/天）也不需要补钙……（对此年糕妈也比较汗，科学有时候真的会让人汗的）
5）补充剂：建议绝经期后妇女和老年人补钙；孕期和哺乳期妇女补充综合营养补充剂；
6）最后，请谨记崔神一句话：缺钙不是病，全民补钙才是病。
年糕妈妈问答专栏
第一期.11.16
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封面宝宝：亮亮，男，射手座小蛇宝。声音洪亮，眼睛明亮，性格敞亮的好奇宝宝。活泼，好学，热衷户外活动。爱笑，爱闹，更爱爸爸妈妈的小小男子汉。
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