在冥想中，如果可以塑造冥想法的心念符号，那么一切都将变得容易-----道玄。
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最近在学习心理学当中的发展心理学。其中关于心理发展过程这部分，儿童心理学创始人皮亚杰就有提到一个概念：心理符号。皮亚杰把认知发展（智慧）分为四个阶段。其中在第一阶段他认为儿童的认知结构是感知运动图式，通过动作来适应环境。而在第二个阶段，儿童就能将感知动作化为表象，建立符号功能，凭借心理符号进行思维，从而让思维发生质的飞跃。
这里的心理符号，就是儿童在自我的认知发展过程中，通过把自我的那些感知行为的动作转化为内在的符号，然后通过这些符号进行思维。哪些感知方式？比如说跑，跳，吃饭，触摸等等，所有涉及到生活中一切感知的动作都转化为内在的心理符号。然后就能让我们的思维进行质变。
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这里的关键点是：我们一生中所有的感知动作都可以内化为心理符号。比如游泳，开车，骑车，做饭，谈判，写字等等，所有涉及到的一切感知动作。这帮助我们快速的建立各种认知结构。
观察我们自身的生活中，是不是我们所有技能知识的学习，只要能够在大脑中建立完成的流程思维模式之后，一切都变得相对简单起来，只是练习多少的熟练度问题了。比如开车，当我们掌握了整个开车的流程之后，开车就开始变得简单起来，而这就是因为我们内化了整个开车过程的心理符号。
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同样，冥想是我们心念的运用，是放空还是执念，这个过程中，我们只要按照各种冥想法进入一两次冥想状态之后，我们大脑会自动内化我们这种行为，变成我们的心理符号。当然有一点需要注意的是，冥想法的内化心理符号，和其他各种动作感知内化一样，需要一个练习的过程，需要一个熟悉的过程，需要一个让这个内化的感知符号清晰的过程。
所以我们在冥想过程中，其实就是在建立自己关于冥想内化的心念符号。让冥想这种行为模式成为自我的本能，由主动意识参与到自动不需要意识参与。
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所以我在这里把冥想学当中关于心理符号这个概念转化为心念符号。心念符号即冥想过程中不同冥想法所对应的心念动作内化为的符号。也就是说每一次冥想，不同的冥想法，其实都在内化自己的心念符号，从而内化冥想这种心念动作。
当我们在冥想过程中有了心念符号这个概念之后，对于冥想的理解有了质的认知，让我们能够更高效的进入冥想状态。而这将使得普通大众更轻易的学会冥想，只需要建立正确的心念动作，然后不断练习内化为心念符号即可。这是关于冥想的历史性的改变。
我很荣幸创造和见证这一切的发生。冥想，将不再是一门神秘而隐晦的学问，正在逐步变成一门大众化的学问。
道玄