“深夜，城市安静下来，只落下还微亮着的路灯。不久之后便会迎来清晨，路灯将会熄灭，清洁工人将会清扫道路，人们将会醒来开始一天的生活……”
然而，我却一动不动，坐在街边椅上，倒映在地上的影子仿佛拥有一股强大的力量，拉着我，不让我离开。我难过，我悲伤，我忧郁，却什么也做不了，只剩下这怎么都不愿离开的思绪——我活着一点意义都没有。”
抑郁，似乎成了我们的时代病之一。没有抑郁过，就不知道什么是痛不欲生，什么是活在地狱，什么是一点欲望都没有。为什么你总是感到莫名的忧伤？
到底是什么偷走了你的快乐？
那又如何才能重新获得喜悦与力量？
也许你的消极情绪和行为根本就不是由那些负性事件直接引起，而是由于你对事件的不合理信念所导致的。
抑郁症≠“伤心”或“矫情”，重度抑郁也不是“想开点”就能解决的，如果抑郁了，请不要自责；研究表明，通过早期对抑郁症状的筛查，能够有效地降低抑郁症的发病可能；而对抑郁的预防，远远要比对抑郁的治疗更为简单有效。