有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；
有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；
有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；
还有多少人，一边超支健康，一边补着保健的营养维生素；
……
嘴上说着养颜养生，面容却在毁容，身体在“轻生”。
可是你知道这些关于健康的大数据吗？
白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险
肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍
1.5亿人患有皮肤病
沿海城市毕业生视力低下率85%
38.2%的中国人患有各类睡眠障碍
每天约有人确诊癌症
中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%
……
当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
哪怕你吃最好的最全面的保健营养维他命也没用。
最近药丸vitaminballpen火了。萌萌的造型，以为是一颗颗漂亮的胶囊药，要不也是花花绿绿的营养素啊。
这些只是五颜六色的圆珠笔而已，却带着维他命的使命携手榨汁杯红遍了全球。
维他命是什么？维持他人的命？
维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。
维生素本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，所以必须由外界供给。
vitaminballpen说，全球人都拼在过度劳累中，不愿意停下慢下来，当身体出现疲劳，宁愿一把一把的把保健营养素当饭吃...其实是错了！
千万别拿保健品当水果蔬菜吃！你以为饭菜缺少营养，饭后吃维生素片也可将所缺的营养补全了？？？
最好的营养是：原始的、新鲜的、当季的、完整的食物来摄取营养素。
只要我们均衡摄取食物，不偏食挑食，就能够满足身体营养素所需，不需要另外补充。
如果是因为病痛和消化吸收等出现的营养素摄入不足，需另外补充营养素的，那也应该首选食补，适当增加含营养素高的食物。
vitaminballpen想告诉你，当你缺什么的时候，你的身体会告诉你：
维生素A——夜盲症、干眼症、视神经萎缩等；维生素B1——神经炎、脚气病、魏尼凯氏失语症等；维生素B2——脂溢性皮炎、口腔炎等；维生素B3——失眠、口腔溃疡、癞皮病等；维生素B6——肌肉痉挛、过敏性湿疹等；维生素B9——恶性贫血；维生素B12——恶性贫血；维生素C——坏血病；维生素D——软骨病（佝偻病）；维生素E——不育症、习惯性流产等；维生素K——凝血酶缺乏，不易止血
可爱的vitaminballpen告诉你，新鲜的水果蔬菜才是你一生最好的陪伴。
缓解生活压力的4种水果
现代人的快节奏生活，面对的工作压力越来越大，身体各部位都在经受压力。如何通过水果去排解身体压力呢，vitaminballpen介绍了四种神奇的水果。
心脏说：我想缓解压力！我要缓解压力！
vitaminballpen：吃西瓜！快来榨西瓜汁！
心脏承受压力其实蛮大，所以容易出现心律不齐、早搏的现象。
西瓜对心脏保护的神奇效果，都要归功于于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。
西瓜的最佳用量是每个星期吃三次，每次1/4个即可。
当然西瓜所含的维生素，也是当下美女们养颜瘦身的贴心水果。
榨榨果汁，换种口感，换种心情也可以哦。
西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。
牙齿说：我想要更干净，我要更干净！
vitaminballpen：吃苹果！快来榨苹果汁！
牙齿的问题真的很难搞，
如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。
此时，需要苹果的帮助，他是牙齿的保护伞。
科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用！
想要牙齿亮白清洁，每天一个苹果就OK了。
苹果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。
肝脏说：我要排毒！我要排毒！
vitaminballpen：吃红枣！煲红枣粥！快来榨红枣汁！
你无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，
此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到--红枣有养血，补血的作用，
中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。
所以，想要有好肝脏，每天下午吃三颗红枣吧！
或者，有时间煲煲粥，没时间就榨榨汁。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分
眼睛说：我要不疲劳，不干涩！我要不近视！
vitaminballpen：吃猕猴桃！快来榨猕猴桃汁！
眼睛干涩，疲劳，酸痛，说明眼睛肿的维生素A和叶酸正在流失。
此时，吃泥猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保肝，护肝的作用，让眼睛润泽健康。
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
vitaminballpen告诉不为人知的消息，中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇
vitaminballpen喊你来榨果汁啦，健康的营养既然就在一花一果中，
那就让忙碌的身心停下来，多些运动，让疲劳的身体回归大自然，多些蔬菜果汁吧。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇