锅庄和深度情绪调节秘诀

这个国庆大家都围着花坛跳锅庄,有蜜蜂、有蝴蝶,地上还爬有毛毛虫,这样跳锅庄的体验大家都是第一次。

我这个国庆过的比较奇特,让我有一个大的收获。先说一下来龙去脉,再分享一下这个收获。

一、爸爸引起的死亡焦虑

这个国庆去外地走亲戚,还以为是快乐旅行呢,没想到带娃累成狗。再加上爸爸的身体让我很意外,没想到爸爸衰老的这么快,引起我极大的焦虑。我在想,爸爸斤的体重,我喜爱的锅庄却不能帮他减肥,他真是和锅庄无缘啊。

虽然我天天吃喝玩乐下馆子,心里却挺沉重。这个国庆休假看似愉快,却又好像从来没这么累。

回到上海,我夜里突然流泪,想,爸爸是不是要死了。第二天突然脑子里冒出一个念头,我要和爸爸谈谈我对死亡的看法。我曾经对爸爸说过我爱你,然后觉得很羞,再也不会说第二次了。所以这个念头我要抓住,勇敢的和爸爸谈一谈。

我给爸爸发了一个


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