随着抑郁症的普及，“我快抑郁了！”“我好像有抑郁症！”这句话越来越多的被提及。事实上大部分人只是遭遇挫折以后的情绪郁闷。若不对症下药，误以为自己是抑郁，长期下去，影响到人际交往和工作生活，就有可能导致真正的抑郁。
最近追了一部很有意思的真人秀节目《我家小两口》。
节目组找来的三对夫妻都是很有代表性的，
有刚刚求婚成功的向佐郭碧婷，
有刚刚生完宝宝的电竞夫妇若风小戚，
还有已经熬成老夫老妻的严屹宽杜若溪。
让我没有想到的是，小戚、杜若溪，包括观察嘉宾刘璇都在节目中分享了自己的产后抑郁史！
杜若溪因为病情太严重，不得不通过吃药缓解病情；而小戚则在坐月子的时候，动不动就想上高楼……
听完她们的分享，真的会有一丝的心疼。这种情绪我太能理解了。
想我当初剖腹产，第3天下床，从病床到卫生间短短六七米的距离，需要两个人扶着，中途还得歇两次。
当我终于坐到马桶上时，衣服已经全部被汗水浸湿，侧头一看，镜子里的我一脸惨白，血色全无。
即便是顺产的妈妈，这些疼痛也无法避免。
身体已经如此疼痛虚弱，妈妈们却不能休息。因为，要奶孩子！
每天的生活内容就是：宝宝醒了，宝宝要吃了，宝宝拉了，宝宝哭了，宝宝终于睡着了。
不能出去玩，不能吃美食，甚至不能看手机，在这样的生活中，再稍有一点不顺心，抑郁那简直是分分钟的事。
轻则脾气变得暴躁，疲惫、恐惧、失眠、内疚，对生活失去兴趣；重则出现绝望情绪，产生离家出走、自杀、伤害孩子和家人的行为。
有的新妈妈看着身边嗷嗷待哺的孩子，眼泪莫名其妙地往下掉；
有的会特别敏感，动不动就跟家人吵架怄气；
有的则是出现一些躯体症状，白天莫名其妙发低烧，晚上老公一回来烧就退；
还有的则会不由自主地思考一些关于生死的命题，对小宝宝的未来充满忧虑……
这些看似不很重要的事情，其实都是产后抑郁反应或轻或重的表现。
↑长按