夏天到来，有些人经常感觉胸闷气短，稍微活动就气喘吁吁，有些人不禁会怀疑，我的心脏是不是有什么问题？
天热易让人烦躁，也会加重心脏负担，导致睡眠质量打折扣，心脑血管患者更容易发病。
中医认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。”心在人的各脏器中起主导作用。
心对应“夏”，也就是说在夏季，心阳最为旺盛，同时也提醒人们在夏季气候炎热要顺应天气的变化，注重保养心脏。
那么这时候我们该如何保养心脏？
怎么看自己的心脏好不好呢？我们可以通过身体的三个表现来判断。
心脏好不好
就看这三处
1看耳垂现在不管是中医还是西医，大家有一个共通的经验，就是看耳垂。
如果耳垂上出现一个斜纹或者是横纹的时候，一般都是心脏病、冠心病的前兆。
2看鼻梁根鼻梁根部，也就是我们两个内眼角的中间，有很多人在这个地方会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，我们称它鼻褶心征。
一般小孩子，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，如果是大人出现这个问题，一般多是心脏的问题。
3看拇指根拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话，一般代表可能是心脏的一些问题，要抓紧去看医生。
夏季如何养心呢？给大家推荐几个最简单实用的方法。
夏季养心第一招
五味养心茶
方法：五味子、枸杞各5g，来泡水。
它不只是酸味，还有涩味，还有苦味，可以说是五味俱全，因为这里面含有五味子。
五味子是一个很好的东西，有酸、苦、甘、辛、咸，五味俱全。酸味入肝，苦味入心，甘味入脾，辛味入肺，咸味入肾，五脏通补。
夏季养心第二招
按摩随身携带的“救心丸”
掐揉大鱼际
用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，利用一个强力刺激来缓解心脏的压力。
《灵枢》中说：肺心痛也，取之鱼际、太渊。
别小看了鱼际穴，它可有着“救心丸”之称，中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，多按摩鱼际穴对健康大有好处。
鱼际穴在一定程度可缓解突然心悸、心绞痛、胸口憋闷；因为鱼际穴正好位于手掌部的心脏反射区。
夏季养心第三招
多吃五种天然廉价"护心丹"
1燕麦
清除血液垃圾、保护心脏燕麦含有极其丰富的营养物质，日常生活中经常食用有利我们的身体健康，对于保护心脏有非常好的作用。
燕麦中所含有的ω-3脂肪酸，叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的作用，并且在喝完燕麦粥后如果再搭配一根香蕉的话，便更具有保护心脏的功效。
2大豆降低血液中坏胆固醇大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，依旧是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。
3洋葱软化血管护心脏洋葱中含有大量保护心脏的类黄酮，有软化血管及抗癌等作用，生吃效果更好。
建议高血压患者可以每天早上吃半个生洋葱，选择红皮的，切成丝，加上醋和一点糖凉拌，对养护血管很有好处，且对糖尿病患者同样有效。
4菠菜防止引发心脏病的有害物质积累菠菜中含有丰富的叶酸，能有效防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。
5土豆预防心脏病心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆，既可补钾，又可补充糖类、蛋白质、矿物质、维生素等，有助于预防心脏病。
夏天气温高，人体血液积于体表，供应心脏、大脑的血液减少，会引发各种心血管疾病，所以，夏天保养心脏就从这三招开始吧~安全度夏才能健康长寿，幸福到老哦
关于举办“现代达摩一百零八中医正骨手法及全科治疗脏腑病症临床应用研修班”的通知
地点与时间：
年08月01日—08月09日（01日全天报到）北京
报名电话/陈主任
疗法介绍达摩一百零八手法是中医祖传绝学，是利用中医理论、阴阳平衡及五行相生相克在人体养生、保健调理中的科学性，搏采南北名家之长，吸取达摩易筋经优秀手法而创立的。达摩手法运用拨筋、点穴、正骨，配合砭法、针法、炙法、罐法、跷法、导引法、按跷法等六种内病外治的疗法。在治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘症、四肢疼痛、脏腑经络、男科妇科保养等病症有非常好的疗效。对于处于亚健康的人群亦有成熟的调理方法。达摩手法最大特点：‘短’‘平’‘快’。
手法特点如下：达摩手法最大特点：‘短’‘平’‘快’。
授课内容：
（一）、“达摩中医正骨手法”示范教学，人体所有骨骼相关病症的手法治疗教学，正骨不在有盲区。
（二）、砭法、针法、炙法、罐法、按跷法、导引法六种疗法配合达摩正骨手法的运用。
（三）、中医综合疗法治疗人体各部位疼痛病症方案讲解示范。
（四）、达摩综合疗法之：1、放血疗法讲解示范。2、舌下取栓治疗心脑血管等疾病的讲解示范。
（五）、男科前列腺疾病及妇科疾病治疗讲解示范，子宫肌瘤及乳腺增生等治疗示范。
（六）、II型糖尿病的中医综合治疗讲解及示范。
（七）推拿正骨科室、个体经营店如何管理创收及医患沟通技巧。
（八）、达摩综合治疗疾病例具体病症的治疗方法讲解示范。
A:支气管哮喘
1.做颈椎五把推，颈椎仰卧摇正法；2.分筋错骨法调整胸椎1-8节；
3.手法开肘关节，摇腕、抖肩，开手指掌关节；
4.前臂掌面尺泽与太渊连线拍打刮痧，出黑豆为止；
5.针刺鱼际、孔最、内关、手穴（食指掌关节尺侧）
6.拔罐肺俞、大椎（血罐）。
B:冠心病
1.颈椎五把推，仰卧摇正法；2.犀牛望月调整颈椎；3.俯卧调整胸椎3-8节；
4.仰卧调整胸肋；5.肘关节调整；
6.针刺：内关、郗门、冠心穴（足从解溪下四横指与第二、三跖骨交叉的骨缝之间取穴）；
7.拍打、刮痧，从青灵穴-内关穴；8.拔罐：膻中、膈腧。
C:颈椎病
1.颈椎五把推；2.犀牛望月；3.一指禅拨筋；4.拔罐：颈三罐；
5.针刺：悬钟（绝谷）、定喘穴（大椎旁0.5寸）、肩井、阴谷穴、中渚。
D:急性腰扭伤
1.俯卧调整胸3-12节；2.斜扳腰1-5节；
3.针刺：扭伤穴（曲池下2.5寸、压痛明显处是穴）、后溪、龈交、手背腰2痛点、合阳（腘窝中央下2寸）、腰痛穴（两眉中间上1寸）。
E：足跟痛
1.颈椎五把推；2.犀牛望月2-3节颈椎；3.一指禅拨筋；
4.针刺：三阴交、手穴足痛点、仆参；5.跺脚64下即愈。
如下的病症亦全部示范治疗手法，如：感冒、支气管哮喘、急性咽喉炎、扁桃腺炎、肠胃病、呕吐、呃逆、冠心病、心律失常、习惯性便秘、高血压、高血脂、失眠、多梦、头痛、眩晕、失语（中风）、口舌诸病、面瘫、三叉神经痛、牙痛、耳鸣耳聋、鼻炎、坐骨神经痛、上肢功能障碍、大小便失禁、痛风、中风偏瘫、下肢足内翻急慢性胆囊炎、白细胞减少（免疫力下降）、自汗、盗汗、视神经萎缩、白内障、颈椎病、急性腰扭伤、膝关节疼痛、膝关节上楼痛、膝关节下楼痛、足跟痛、前列腺炎、前列腺增生、阳痿、痔疮、不孕症、乳腺病、近视眼、癫痫、扁平疣等三百多种病症。
主讲专家
李茂发：中国针灸推拿协会常务副会长，医院常务副院长，中推专家委员会副主任委员。年出生于中医世家，达摩手法医学分会主任委员，北京国管中传中医技术研究中心副主任，达摩堂中医健康调理中心主任，医院中医正骨科专家。师承家父李东升，六君子疗法第三代传人，自幼跟随家父学习中医传统针灸推拿手法，创立“达摩一百零八手”中医正骨绝学，手法以‘短’‘平’‘快’为最大特点。京城内外弟子无数。行医40余年治疗患者无数，得到广大患者的好评.
李茂发老师自年就任中推副院长后，开展达摩手法教学70多期，学员遍布国内外，取得了巨大的社会正能量，让学员快速提升了技术和收入，同时达摩第四代弟子的拜师更是络绎不绝。李老师谦虚无私进步的精神更是让学员感动，要让每位学员务必学会达摩手法是李老师的教学最高宗旨。在教学的过程中更是为很多有病症的学员治好了疾病。
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