爱“心”，从生活细节开始！这是一份惊人的数据：在20岁~50岁的女人中，有将近一半的人正患有心脏病，而在这一半的人群中，超过七成的人属于不知情状态。生活中的这些细节，可以帮你爱护你的心脏哦！1小心雨雾伤了你的“心”在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结，增加心血管疾病发生的可能性。健妹建议你，尽量少在雨雾天气出门，在这样的时节，如果你感到胸口憋闷或手臂发麻，一定不要疏忽大意，应迅速回到干燥的室内。2薰衣草香能呵护你的心薰衣草的香气不光能平静人的情绪，还能协调心血管运行系统，让人拥有更健康的心脏。如果你想享受熏香为你带来的健康，也可以选择带薰衣草味的洗衣粉，让自己一整天都包裹在薰衣草的香氛之中。3轻微的运动给你最有“心”的效果健妹建议你每天至少运动30分钟，不必为了达到瘦身效果而追求大体力运动，只要选择是让心跳加速的有氧运动就可以，哪怕带爱犬下楼呼吸新鲜空气，也能帮心脏提高携氧能力。从现在起，
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