有相关研究显示，心脏比人体更容易衰老。而且平时不好的饮食习惯，不利于体内心脏的养护。而且随着年龄的增长我们体内的心脏功能也会出现一些下降，这时候还不注意养护心脏，就容易导致心脏疾病的产生。相信很多人都听说国心脏早搏，那么心脏早搏是怎么回事呢？平时如何养护心脏比较好？
什么是心脏早搏？心脏怎么养护比较好？给你3个小建议
心脏早搏是怎么回事？
心脏早搏也叫过早搏动，期前收缩，或者是期外收缩。因为心脏早搏的部位不同，所以可以分为房性早搏，窦性早搏，房室交接处性早搏以及室性早搏。通常最常见心脏早搏是室性早搏，之后是房性早搏。而心脏早搏最常见的现象就是异常的心率，通常心脏会在正常的搏动后，出现不规则的律动。
通常心脏早搏没有任何明显的症状，有些人会出现心悸以及心脏骤停等现象，但是频繁的出现心脏早搏，容易导致人出现头晕乏力等现象，而且原先就有心脏疾病的人，会出现心力衰竭等现象。而且通常容易出现心脏早搏的人，是一些本身就患有心脏疾病或是心脏的神经功能有缺陷的人群。而且平时消化不良，过于疲惫，神经紧张，情绪激动，以及经常吃一些刺激性的食物，都有可能引起心脏早搏现象的产生。
体内钾元素的不足或者是心脏手术以及心脏导管，也都有可能引起心脏早搏现象的产生。比如一些器质性心脏病如冠心病，心肌病等，也会引起期前收缩的产生。房性心脏早搏多起源于窦房处以及心房的其他部位，通常是在过多紧张或者是饮酒之后，容易出现房性心脏早搏。
而心脏功能异常，也是引起房性心脏早搏产生的主要原因，例如高血压，肺源性心脏病，冠心病，或者是甲状腺出现问题导致甲亢的产生，也容易引起房性心脏早搏的产生。当我们出现房性早搏的时候，应该及时进行治疗，同时避免抽烟喝酒以及喝咖啡。
而室性早搏则是由于室性心律失常，导致心脏的跳动过快，或者是室性震动所导致的。通常高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，缺氧或是进行心脏手术，都容易引起室性早搏的产生。而房性早搏则是因为窦性心律异常，心脏房室交界处出现异常波动所造成的现象。房性早搏严重的时候容易导致缺血性心肌病的产生，而这种房室交界性早搏，则多出现于心脏疾病，风湿性心脏病等人群。
心脏怎么养护比较好？给你3个小建议
1.补充叶酸
平时多补充叶酸有助于心脏的养护和健康，叶酸是一种水溶性的维生素，也被称为维生素b9。很多的蔬菜中都含有叶酸，像常见的胡萝卜，西红柿，菠菜，莴笋等都富含叶酸。据研究显示平时补充叶酸，能够有效降低心脏病的患病率，使我们的心脏更加强健，还能滋养心脏使心脏更具活力。
2.平时保持乐观的情绪
有些人心脏病的产生，则是因为平时的压力过大，无法及时疏解自己的烦郁之气。人长期处于低落高压的状态时，也会加重心脏的负担，因此平时保持乐观积极的心情，及时疏解自身的压力，能够有效地帮助心脏减压，是身体更加的健康。
3.早餐要吃好
据研究显示，吃早餐能够降低，肥胖以及糖尿病发病几率。而肥胖和糖尿病也是引起心脏疾病产生的重要原因，平时早餐要吃好，既能够补充营养也能够养护心脏。平时多喝一些蜂蜜，有助于养护体内的心脏以及血管，还能帮助体内调控甘油三酯以及胆固醇的含量，防止血液粘稠，从而降低心脏病的发病率。
生命在于运动，平时多进行运动，有助于增加我们的心肺功能，使身体更加健康。心脏的活力增强，也能有效地预防心脏血管疾病的产生，还能有助于调控体内的血脂血糖，让血管也更加的健康。平时你有心脏早搏的现象吗？你认为心脏怎么养护比较好呢？欢迎大家在评论区里留言分享你的看法观点。
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