心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。休息时心率较低通常表示身体健康。在这篇文章中，将学习如何测量心率，讨论心率的理想范围，以及如何即时和长期降低心率的方法。
检查脉搏最简单的方法是将食指和中指并排放在脖子上，颚骨下方。计算在60秒内发生多少次心跳。有些人也可以感受到手腕内侧的脉搏。计算30秒内发生的心跳次数可能更容易，然后将结果乘以2。 最好是在长时间休息后测量脉搏，如早上刚醒，还躺在床上的时候第一时间数心跳。对于大多数人来说，目标静息心率在每分钟60到次（bpm）之间。如果太高，则会影响身体健康。 不健康心率的原因 每一次心跳都是由称为心肌细胞的特殊肌肉细胞产生的。当这些细胞需要更多的氧气时，如在运动过程中，大脑将信息发送到心脏，导致肌细胞产生更强，更频繁的脉冲。每个人的心率都会突然发生暂时的变化。它们可能由以下原因引起：●情绪压力：心烦意乱或不知所措可能导致压力反应，提高心率。●天气：高温或高湿度意味着身体必须更加努力才能自我冷却。●迅速改变身体的位置：比如，站起来太快了。●运动：在体力活动期间，心脏更频繁地泵血，更快地向肌肉细胞输送血液和氧气。心率的增加将取决于锻炼的强度。●惊吓或恐怖：恐惧，一种极端的压力形式，引发肾上腺素反应，增加心率。●荷尔蒙变化：荷尔蒙水平的波动，如怀孕或绝经期间发生的波动，可能会暂时影响心率。 心率通常随着年龄而增加，因为心脏中的肌肉细胞变得更弱。长期高或异常心率常常是不健康生活方式或有医疗风险的标志。高心率的常见长期原因包括：
●缺乏运动●不良的饮食习惯●吸烟烟草制品●过度饮酒●高血压心率不高的常见原因包括：●贫血●二尖瓣疾病●甲状腺或激素活性异常●心脏损伤或情况●严重出血●器官衰竭或严重疾病
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星期一
年4月
河北广播电视台都市频道
今天17:20
《医院——名医来了》
今日嘉宾
姜志安
医院
心内二科主任
主任医师教授硕士生导师医学博士
他在心血管疾病诊治方面有扎实的理论基础、丰富的临床经验和与时俱进的创新思维。擅长冠心病（心绞痛、心肌梗死）、高血压、心力衰竭、心律失常等心血管内科疾病的诊治，被评为“河北省有突出贡献的中青年专家”。
专家门诊时间：
每周一、三、五上午
专家门诊地点：
医院
心内二科门诊
今日话题
心脏乱跳怎么办
很多人认为心律失常指的是心跳的快慢，其实心律失常不光包括心跳的快慢，还有心跳的不规律，也就是心跳异常。
心跳异常的原因包括心脏跳动的起源点不正常，电信号在心脏内部传导的速度或者路径不正常以及心脏各部分被激动的顺序紊乱。医学上，心律失常是指心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序的异常。
心律失常分为很多的类型，而每种类型的症状情况也都是不一样的，虽然都属于心律失常的一种，但是彼此之间有很大的出入。
心律失常不仅种类多，引起心律失常的病因也不少，可见于无任何病因的正常人。
1、正常人：疲劳、浓茶、浓咖啡、情绪激动、失眠等，常引起心律失常。
2、各种器质性心脏病:如冠心病、心肌病、心肌炎和风心病等。由于窦房结及传导系统受病变的侵害，存在心律失常的发病基础，在条件合适的情况下，发生心律失常。
3、植物神经功能紊乱：心脏的神经内分泌系统调节紊乱引起心脏的离子平衡失调，从而诱发心律失常的发生。
4、全身性或其他系统疾病如神经系统疾病、内分泌系统疾病代、创伤、手术、心脏导管检查等也可以诱发心律失常。
5、药物作用：如各种抗心律失常药物、洋地黄类药物、肾上腺素、去甲肾上腺素、异丙肾上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺、氨力农和米力农等均可引起严重心律失常。
除了以上病因之外，严重电解质与酸碱平衡失调也会引起心律失常。如严重高血钾、低血钙，可使心肌收缩力减弱，产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。严重低血钾可引起室性心律失常而导致心室颤动。严重酸中毒可直接抑制心肌而使收缩无力，并对儿茶酚胺的反应性降低，导致心脏骤停。
今天的节目
会有哪些内容呢？
心脏乱跳怎么办
Q1:
心脏早搏是怎么回事？
Q2:
心肌缺血、心率快怎么办？
Q3:
心慌、心跳快，会导致心力衰竭吗？
Q4：
胎儿心脏畸形在几个月时能查出来？心脏畸形遗传不？
Q5：
安了心脏起搏器，平时需要注意什么呢？