抑郁症的死亡率达到15%。真正的抑郁症几乎不可能会自愈。临床上，在轻症患者中大约有三分之一会自愈，轻度抑郁症很可能只是抑郁情绪而不是真正的抑郁症。即使如此，抑郁症轻症患者仍有三分之二无法自愈，他们中很多人会自行缓解，但又会反复发作，逐渐严重。
1、最近花销很大，往往不知道钱花去哪了，就好像用花钱缓解焦虑一样；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
2、晚上老做梦，醒来就睡不着了；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
3、一点点事就觉得喘不过气；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
4、感觉工作压力很大，效率很低；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
5、脖子很痛，身上很多地方都有酸痛感；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
6、吃饭吃得不多，有时候又突然半夜想吃很多东西；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
7、有时候总忘了刚才有什么事情想做；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
8、丢三落四找不到东西；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
9、一直呆在房间里什么事也不干；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
10、肠胃有一段时间的不舒服；
A十分准确
B是这样的
C偶尔会吧
D我觉得没有
测试结果：
10-15分，你很好继续保持；
15-25分，中度抑郁倾向，如果有长时间的情绪不稳定记得求助他人；
25分以上，重度抑郁倾向，医院精神科就医；
《中华人民共和国精神卫生法》明确规定，精神障碍只能由精神科医生诊断，并在符合条件（有精神科医生、护士及其他条件）的医疗场所方可开展治疗。心理咨询师没有资格诊断及治疗抑郁症、焦虑症。
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