不知何时
猝死一词已不是稀有名词
你有没有想过
今天可能是你
最后一次加班
最后一次回家
最后一次送孩子上学
当你还以为撑一撑可以过得更好时
身体其实已经无力反抗
今天早上发小儿跟我聊天说，他的邻居坐车探亲路上突发猝死，感觉太突然了。但是，详细了解后得知，这位邻居常年血压波动于/mmHg左右,并且拒绝健康体检及健康风险评估，甚少关心自己的身体状况。
猝死，在表面看来像是一种突发的症状，但其实所有的猝死并不是毫无征兆的，这都是蓄谋已久的事件。所有猝死的人，都会经历一个高压、长时间的精神紧绷，高强度的工作事件。
这些年，也不断的会看到这样的报道：
猝死，似乎成为了当代人的“C位”词汇。猝死——WHO定义为6小时内发生的非创伤性、不能预期的突然死亡。
半夜急诊心跳飙升到bpm时，连续几台手术做完眼前发黑时，收10个患者吃不上饭时，大抢救结束心慌手抖时……就连医护人员也总会有那么几个瞬间，担心自己真的猝死了。
我们周围有很多人，连拒绝别人都觉得残忍，但是对自己下手比谁都狠，长期把身体和精神按在地上摩擦。
导致猝死的原因
1、精神因素
精神、情绪因素与猝死之间的关系十分密切，情绪波动过大常会诱发心源性猝死。生活压力过大会导致高血压、冠心病等多种疾病，并增加心律失常、血管痉挛的风险，诱发猝死。
2、过度劳累和长期熬夜
可导致交感及副交感神经功能紊乱，严重者可诱发低糖而致心源性猝死，也可由于电解质失衡导致恶性心律失常，最终导致猝死。长期熬夜会诱发心脏早搏及其他心律失常而致晕厥，若未获得及时有效的抢救，易发生猝死。
3、睡眠呼吸暂停综合征
在睡眠中呼吸暂停超过秒，就可能出现猝死，打鼾多为此病的先兆。
4、抽烟喝酒
抽烟会使心肌梗死的风险增加3倍。抽烟会使血压升高、心率加快，是诱发心脏病发作的扳机；长期饮酒可导致心力衰竭等多种疾病。
5、肥胖
肥胖人群易发生心肌梗死和心源性猝死，此类人群容易引起三高即“高血压、高血脂、高血糖”，故肥胖也是主要诱因之一，因此控制体重势在必行。
6、其他原因
如过冷过热、感染、外伤、暴饮暴食等也会成为心源性猝死的诱因。
猝死的急救措施
患者出现猝死，要及时进行电除颤和心肺复苏。
具体方法如视频所示：
视频来源：央视新闻
解开患者衣领，立即打开气道，一手按压患者额头，另一手用食指和中指抬高患者下颌，立即进行胸外心脏按压。
按压部位要准确，在胸骨下部1/3处；按压力度为成人胸骨下陷4~5厘米，每按压30次就要进行口对口的人工吹气两次。按压直至患者心率恢复，能够触摸到颈动脉。
胸外心脏按压的同时，别忘记让其他人拨打。
最后希望大家规律生活，正常作息，年度按规律体检，生命高于一切，珍爱生命！
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