以换食方法为例。换食期间由于采取了把曰常的习惯打破了，用营养均衡的换掉了其他食物，通气血，排毒素，激活了人体的自愈力。就会出现一些正常的好转反应。比如有的部位出现痛疼，不通则痛。这正是通气血的过程，通过去了则气血通百病不生。这正是祖国医学治病调身的真缔。
而气血的运行是与大自然的运行和谐共振的，每个时辰都有不同经络在运行，在气血充足的情况下，有不通畅之处气血就自然而然的去疏通，正所谓那里有病就调那。我通过换食体验，凡是有毛病的部位都有气冲病灶的反应，不同程度的出现痛疼。就是当时没出现的复食后几天还是陆续的出现了。反应的部位有的没痛，比如脖子右侧出现凸形的包，也是气不通的现象。我的反应可以看我的《为什么我要用换食》和我的换食日记。比如心脏早搏，我念高中时因感冒出现了早搏，几十年一有情况就出现。这次换食第二天就出现了反应，断断续续。甚至在复食几天后反应还更重了。我心里是有底的，但关心我的朋友看了我的换食日记却紧张地问我，大哥你心脏怎么回事呀？有的则出现的较晚，比如右肩背后的痛点到第六天才出现反应。而且复食后又出现了一次。
总之，这些都是通气血的反应，是我一直期昐的好事。再者看排毒素，实际换食前由于用鼻子尖右侧就鼓一个包，流浓血，是在排毒。换食中尿的颜色由黄变酱黄色，咳的痰，出的眼屎，打嗝，排气都是排毒的过程，不言而谕也是好事。而这个过程人的自愈力就在起作用。症状由发出到消失疾患得到了医治，气通毒去病魔就滚蛋了。这就是祖国医学和西医的区别。对此我们必须有个清醒的认识。
其次，要勇于面对。 既然是好事，那么出现反应就不要紧张。要顺其自然，静观其变，泰然处之。反应越重越好。反应点越深越好。 有人问换食舒服吗。调整是个通气排毒，疗伤治病的过程必然要不舒服。 从小的看比如手指破一个口子，在愈合的时候就会出现痒痒的感觉。因为调整是个重组的过程，也是一个细胞优胜劣汰的过程，新陈代谢的过程。振痛是必然的，也是难免的。 我曾打个比方，调整反应就像一个单位的班子出现问题，要重组，扯耳腮动，所以要经过一段调整才能平衡。面对反应我们就不要疑神疑鬼。要有定性，细心体验，享乐其中。切不可采取不当方法将反应调整回去。 反应出现是体内自愈力作用的结果，用药物也管不住自愈力。我一师弟高血压，换食后突然高了起来，从来没那么高，用了降压药也不起作用。还有的朋友停用了反应仍然不断，从中可以看出反应并不在，而在于自愈力启动了，所以用药物或不吃了也不好使。遇到这种情况不仅不要停用，从一些朋友的经验看应该加量用，气血补足了，调整效果会更好。反之，如果用其他方法调了回去就像疖子出了浓又封口把浓包住了，毒不往外流就要上里走。可见危害得有多大。那么，什么是反应，什么是旧病复发。我感到没有其他情况出现在调整中的或之后的都应是反应。要相信人体的自愈力，切不可用西药给调回去。除非有特殊的意外出现的症状，不然就顺其自然。当然了有的症状也可以用自然方法去调，比如糖尿病人饿的受不了了，加餐就0K了，或出现了低糖现象给点红糖水就可以了，再看看降糖的药是不该减了，但千方不能用西药。再其次，要有自信心。 反应有的较轻，有的比较重，甚至有的比犯病时还重，所以心里就没有底了。 有的时间长，有的反反复复，更感到疑虑，是反应还是旧病复发。 有什么反应要向内求答案，没有毛病是不会有反应的。 要坚信是给力的，由于营养的均衡，激发人体的自愈力是完全可以战胜顽疾的。 有句话我认为很有道理，困难象弹簧看你強不强，你强它就弱，你弱他就强。这一点我们可以从以顽强毅力战胜癌症的精英身上看到。所以信心很重要。要坚信人体自愈力的神功一定会战胜一切顽疾。这里影响人们信心的是长期以来形成的观念。比如癌症是绝症，高血压、糖尿病必须终生用药，等等。由于这些观念在人们思想中根深地固，所以在调整过程中不仅患者本人，就是其亲友都怀着一种半信半疑的心态。不信吧，有的人真的调好了。比如看到有的癌症患者康复了，就会有人说那是被误诊了，本就不是癌。所以在出现反应的时候就疑虑，甚至停止了调整，走回了老路，调整失败了。他不认为是自己的原因造成的，而误认为这种方法不行。
我深有体会，比如我的血压调好后许多朋友都对我不用药了怀疑，甚至反复问你血压真的正常了，没用药怎么会呢？这种观念真是害人不淺。
比如我的颈椎病，年确诊时是四五六节混合型，严重程度医嘱乘车时得把脖子用器械固定住，不然遇急刹车有生命危险，看片的老教授下结论说:你这样的病从片子上看没有办法治。但是我通过游泳丶放風筝等运动确在减轻，乃至我今年用了权健的骨正基调整后，9月12日体验结果在颈椎病后括号上了轻度二字。有的朋友就问我你当时的诊断准确吗？有何症状？我把当时的症状一说，他感到在我身上是个奇迹。
其实，能有今天的结果正是我坚强的信念，不懈的与疾病抗争的结果，是几年如一日坚信自已的能力(自愈力)的结果。如果没有坚信不疑，坚定不移，坚持不懈的信心，再好的方法也不会有今天的结果。就拿骨正基鞋垫而言，从使用开始我一天都没离开过。正是这种精神才有这个奇迹。使用也是这样，虽然很短才两个月，但我一天都没错过，所以才有今天的结果。信则灵。信给身体的是正能量。
第四，要给正能量。 纯天然的均衡的能量餐，给人们的就是正能量的信号，当你端起饭碗喝粥的时候，吃饭了和吃药了给身体的信号是一样的吗？显然前者是正能量，而后者相反。 信号不同在身体内的反应就不一样。吃饭是积极的，美好的，而吃药是消极的，疼苦的。所谓的抗药性不正是身体的反应吗。 我曾和朋友探讨过一个水的故事。听说日本有个专家就水和人的情感关系做了上万次的实验，结果都一样。就是人的好恶通过语言或文学给到水上，就会结出不同的冰花。善意的就规则漂亮，恶意的就相反。那么众所周知人体70%是水，可想而知善美的意念加在体内的水上，水会给身体的信号是什么，是正能量。反之则相反。 所以健康四要素健康的心态首当其冲。就好比是子弹，使用方法是枪，再好的枪弹要靠人去掌握。信念就是持枪的人。只有给了身体正能量才能射的准，命中标的，否则，就要打折扣甚至跑偏。所以，调整反应出现后不能疑神疑鬼，要高兴，要给自己鼓劲，加油。要象高尔基描写海鸥面对暴风雨来临的情怀一样面对各种反应。风雨之后便是一片睛朗的天第五点，要有坚持不懈的毅力。 信心和毅力是双姐妹。 就我自身体会，我战胜高血压和颈椎病的过程，如果没有坚持不懈的毅力，就不会有今天的结果。使用换食七天如果没有毅力也很难坚持，当然也就收不到现在的结果。 我们有的疾病是几十年形成的，所以调整过程也不可能是一朝一夕的。要树立长期作战的思想。 有的人问我调整得多长时间，会不会反弹，我说这我说不好。每个人的情况都不同调整过程也不会是一样的。但出现反应是好事，是身体走向康复的开始，可能一次就调整好了。也可能需要多次不同程度地调整。至于反不反弹，如果造成你疾患的生活方式，比如病从口入的你管不住嘴，那你最好就不要浪费功夫来调整。 所以也是一种生活方式，要改变不健康的恶习，采取健康的生活方式才能彻底根除顽疾，坚持不懈，持之以恒，才能走向全面康复之路。王瑞璞年11月20曰六点二十七分
声明：以上信息均为顾客反馈，在此仅作为分享心得，不涉及商用。顾客反馈的身体好转信息，与素食全餐无关。是自身身体恢复自愈力的现象，素食全餐是国家QS标准的食品，对身体的改善因人而异，因能量餐内含有大量坚果类食材，对坚果类食材曾有严重过敏史的消费者慎用。
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