痛风是一种古老而又现代的疾病，既是古时的帝王病，又是当代的文明病，患者得病的原因往往与其生活习惯有关，尤其是在吃的方面。吃的时候不注意，痛风就有可能找上你。那么，究竟哪些食物或者哪些生活方式容易诱发痛风，痛风又会给人体带来哪些危害呢？
痛风——不是一种病，是一串病！
痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，痛风发生有年轻化趋势。痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。临床表现如下：
1.急性痛风性关节炎
多数患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。多于数天或2周内自行缓解。首次发作多侵犯单关节，部分以上发生在第一跖趾关节，在以后的病程中，部分患者累及该部位。其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节，肩、髋、脊柱和颞颌等关节少受累，可同时累及多个关节，表现为多关节炎。部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状，可伴白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反应蛋白增高等。
2.间歇发作期
痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，一般无明显后遗症状，或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等，以后进入无症状的间歇期，历时数月、数年或十余年后复发，多数患者1年内复发，越发越频，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长，受累关节一般从下肢向上肢、从远端小关节向大关节发展，出现指、腕和肘等关节受累，少数患者可影响到肩、髋、骶髂、胸锁或脊柱关节，也可累及关节周围滑囊、肌腱和腱鞘等部位，症状趋于不典型。少数患者无间歇期，初次发病后呈慢性关节炎表现。
3.慢性痛风石病变期
皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症，大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织的结果。皮下痛风石发生的典型部位是耳郭，也常见于反复发作的关节周围及鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊等部位。外观为皮下隆起的大小不一的黄白色赘生物，皮肤表面菲薄，破溃后排出白色粉状或糊状物，经久不愈。皮下痛风石常与慢性痛风石性关节炎并存。关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏、关节周围组织纤维化和继发退行性改变等。临床表现为持续关节肿痛、压痛、畸形及功能障碍。慢性期症状相对缓和，但也可有急性发作。
4.肾脏病变
（1）慢性尿酸盐肾病尿酸盐晶体沉积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎。临床表现为尿浓缩功能下降，出现夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白细胞尿、轻度血尿及管型尿等。晚期可致肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全。
（2）尿酸性尿路结石尿中尿酸浓度增高呈过饱和状态，在泌尿系统沉积并形成结石。在痛风患者中的发生率在20%以上，且可能出现于痛风关节炎发生之前。结石较小者呈砂砾状随尿排出，可无症状；较大者可阻塞尿路，引起肾绞痛、血尿、排尿困难、泌尿系感染、肾盂扩张和积水等。
（3）急性尿酸性肾病血及尿中尿酸水平急骤升高，大量尿酸结晶沉积于肾小管、集合管等处，造成急性尿路梗阻。临床表现为少尿、无尿，急性肾功能衰竭；尿中可见大量尿酸晶体。多由恶性肿瘤及其放化疗（即肿瘤溶解综合征）等继发原因引起。
痛风不是一个病，它预示着一连串的慢病。如果您已经痛风呢，请看看你是否同时患上了上面说的疾病，尽早发现，尽早治疗。如未发现，也可尽早预防。痛风的日常调理及预防
1、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
2、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
4、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
5、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
6、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
7、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
佳莱频谱改善之风湿，痛风的案例
痛风被称为是不死的癌症。相信得过痛风的人对此都深有体会，痛风痛起来要人命，取不出，又消不了。痛风是指由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种疾病，其症状包括高尿酸血症、急性关节炎、痛风石沉积、关节畸形等。痛风的克星总算找到了，每天吃一点，医院在家轻松降尿酸！
玉米须
现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
黄瓜
黄瓜富含的维生素B族可以促进沉积在组织器官内的尿酸盐结晶的溶解，有助于尿酸排泄出体外。并且，黄瓜水份较多，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。对肾脏具有一定的保护作用。痛风患者可多食用。
鱼腥草
鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。
治好痛风是一个循序渐进的过程，切不可操之过急，上面这些食物可以常吃！
痛风不能吃什么？
少食红肉。红肉含有很高的嘌呤物质，这个物质会加重痛风的病情。比如动物的肝脏等等。
饮酒。酒精中含有大量的刺激物质，会引起急发的痛风。而且，会抑制体内尿酸的排放，导致酒精无法及时排出，造成尿酸堆积，加剧痛风。
不能吃豆制品
一般豆制品当中都会含有大量的嘌呤，所以对于尿频失常的痛风患者或者是血尿酸浓度较高的患者来说，最好少吃或者不吃豆制品，以免诱发或者是加重病情。豆角，豆芽，豆浆，黄豆等都是不能吃的。
海鲜和动物的肝脏也需要忌口。
我们都知道海鲜是会诱发痛风的。因此我们要尽量减少鱼虾蟹的摄入，尤其是不能用啤酒搭配海鲜喝，以免痛风症状加重，造成不良影响。
（以上图片来源于网络）
我们再给你推荐一个好方法，这方法就如穿衣服那么简单，只要你起床就得穿衣服，这个方法就是使用我们推荐的穿戴式高科技理疗仪器——佳莱频谱仪。它通过相关的物理原理，让人体血液微循环畅通，达到人体营养吸收，血液内垃圾毒素快速排出的作用。
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来自一名普通警察的穿着体验——我和佳莱不得不说的故事：
本人是一名普通的警察，初次接触佳莱的时候非常抵触，当时老婆出差回来的时候带了一套，让我穿上，说什么佳莱频谱有多好多好，我固执的坚决不穿，哪有那么神奇的东西，肯定是骗人的，而且苦口婆心的劝老婆不要上当不要被人骗了（在此向佳莱频谱郑重道歉，本人太主观了），而老婆也苦苦的和我商量就算是为了她穿一件就行，看着老婆热切的眼神，我心想算了，穿就穿吧反正又死不了人，而且穿了没效果的我还可以教育她。我说那就穿个最小的东西吧——内裤。穿上佳莱频谱的内裤第一感觉非常舒服，我就和老婆说，亲爱的，先不说这个内裤有没有功效，就冲着穿起来这么舒服，这个生意你可以做（这个时候还认为只是个生意，对老婆说的传播健康理念嗤之以鼻。再次向老婆向佳莱频谱道歉）。
故事讲到这里说说我自己的身体状况，当时时值盛夏，本人的脚，手关节包括肩关节每每睡觉的时候都疼的我辗转反侧难以入眠，当时不明所以，以为是经常开车吹空调所致，7月单位组织体检，结果出来后真相大白，尿酸超标，轻微痛风，怪不得关节会疼，再看医生的建议，只要是我喜欢吃的东西都不能吃了，酒，动物内脏，海鲜，鱼，鱼汤肉汤，火锅，天哪我变成病人了，人只有在失去健康的时候才会追悔莫及。失落，心情很失落，一直自诩身体很好的，现在居然痛风了，我是病人了，想想痛风病人走起路来步履蹒跚的样子，难以入睡的样子，难过，我才40岁……
穿上内裤的时候大概是9月份，当时正如火如荼的筹备着去西藏的事情，渐渐冲淡了痛风带来的失落感，每天就是上网查攻略，买装备，虽然晚上还会疼的睡不着，但是相比即将实现的梦想——西藏自驾之旅，我忽略疼痛，疼痛反而更增强了必须去西藏的信心，趁着还能折腾必须出发。临行前老婆偷偷的往包里塞了条佳莱频谱的长裤，到了成都休整的时候她告诉我给我带了条裤子在去西藏的路上穿。我略带蔑视看着她说，我不会穿的（郑重的向我亲爱的老婆道歉，我不该用那个眼神，也再次向佳莱频谱道歉）。就这样我们经历了千辛万苦，踏遍了千山万水终于完成了自己的梦想。话题有点扯远了，别急我马上拐回来。回来后的日子像英雄凯旋一样每天面对的都是兄弟姐妹们的接风洗尘（在此感谢我所有亲爱的兄弟姐妹们，名字我就不点了，排名不分先后，你们都在我心中）。某次洗尘中，一朋友问，周哥你的手还疼吗？我的手？我的手？是啊我的手怎么不疼了？这二十多天到底发生了什么，我的手不疼了，脚不疼了，关节不肿了，西藏的路上我的手一直表现优秀，没疼过，没罢过工，我吃的好睡的好。我的手不疼了，难道是……佳莱？（第一次在心里有点感激佳莱了）。晚饭结束回到家里，急切的对老婆说，亲爱的快把佳莱的裤子和上衣找出来，我要穿佳莱！于是我基本上用佳莱把自己武装起来了。
从那天晚上到现在我一直穿着，我的痛风也就一个月月，两个月，三个月了居然没有再犯的迹象。难道我的痛风好了？难道我的尿酸值正常了？难道佳莱频谱真的这么神奇？（还在对佳莱的神奇将信将疑，该打！）我做出了一个慎重的决定，去验血，看看到底发生了什么。平安夜的早上，去四院的体检中心抽血化验，下午去拿报告的时候，心情那叫一个忐忑啊，猜测了无数的结果，拿到报告的瞬间，我眼睛湿润了，奇迹真的出现了，我的尿酸值恢复正常了，没吃一片药，没彻底忌口，可是它就这样奇迹般的恢复正常了，感谢佳莱，感谢我亲爱的老婆把佳莱带到我的身边。平安夜的晚上，我的心是年轻的，欣喜的，怒放的。谢谢你我亲爱的佳莱频谱！
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