适量运动固然对人体健康有益，但运动不当，也会给心律失常患者带来危害。因此，早搏患者，尤其疑为冠心病引起者，在参加体育运动时，必须注意以下几点。
运动前不宜饱餐，也不宜空腹因为进食后人体血液供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而容易发生早搏。空腹运动会使血中游离脂肪酸显著增高，这会使肝脏合成的甘油三酯增高，增加血液黏稠度，影响心肌血液供应；过剩脂肪酸所带来的毒性还可使人产生各种心律失常，尤其各种早搏。
运动前后避免情绪激动精神紧张、情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈值，加上运动，则有诱发严重心律失常的危险。
运动要循序渐进，随时调节运动量开始时运动量要小，适应后，逐步增加强度。可以随着病情的好转、体力的增强和动作的熟练程度而逐步提高活动量。如果运动量突然加大，超过机体的耐受能力，必然损害健康，加重病情。如果运动量过小，不逐步加强，就不能促使患者的体力逐步提高，起不到运动疗法的作用。运动中还要注意脉搏的监测，运动中最快脉率以不超过次／分为宜(尤其老年人)。
运动锻炼要持之以恒，长期坚持体育运动要想收到祛病强身的效果，必须长期地系统地坚持锻炼。如果时断时续，一曝十寒，不但收效不大，有时还可能得到相反的结果。
运动时应避免穿得太厚，以免影响散热，增加心率心率增快会使心肌耗氧量增加。
运动后避免马上洗热水澡因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
运动后避免吸烟有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用，而易诱发心脏意外。
避免激烈的运动项目要选择缓慢、不过分用力的运动，如步行、慢跑、打太极拳等。对长期卧床的患者，要劝导其经常作深呼吸运动，并帮助和鼓励作肢体活动，特别是下肢活动，以预防肌肉萎缩和下肢静脉血栓形成。运动前最好经医生全面检查，了解情况，以便合理选择运动项目和掌握适度的运动量。
天气炎热时，可选在早晨或晚间进行运动锻炼，冬天宜选在中午时进行。总之，应选择不太寒冷和不太热的温度下运动。
运动中若出现以下症状过度疲劳、胸闷、气短、心前区疼痛、头痛、恶心、面色苍白等症状时，表示心脏无法承受此运动或活动量，应立即停止，并要充分休息，观察症状是否缓解，若不能缓解，则应进行检查治疗。
通过适量的运动或活动患者心情舒畅，感到精力较前充沛，夜间睡眠好，无其他不适症状，说明运动或活动量适度。若出现不适症状或睡眠差，表示运动或活动量大，需要减少或调整运动量。
不稳定性心绞痛和心肌梗死半年之内的患者，除散步外，不宜作其他运动。
科普不能代替医生诊疗
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