心悸是心内科的一种常见症状，多与心律失常联系在一起。心悸也是一种感觉，心为心脏，悸为悸动，心悸即为内心的悸动，听起来是不是有一种遇到心上人小鹿乱撞的兴奋感？那么，心悸真的如此美妙吗？它到底是一种什么样的感觉？
37岁的徐女士是一位餐饮店的女老板，平时总觉得心悸，在睡醒或者稍微活动的时候，自己就会觉得心跳很快，最近这一个多月更是明显，于是前几天来我院内科门诊就诊。患者诉在上高中的时候开始就有反复心悸的症状了，平时很容易紧张，睡眠也不好，她不好意思的说：“医生，我就怕一睡着就醒不过来了。”拿起听诊器检查了一下，心率大约每分钟次，心脏没有杂音，血压不高，触摸甲状腺也不大，心电图显示窦性心动过速。于是建议第2天早上抽个血检查，并做一个24小时动态心电图。在临床上经常碰到以心悸、心慌、心跳快为主诉来就诊的，各个年龄段都有，在年轻女性和更年期妇女也很常见。有些情况是功能性的，有些则是病理性的，治疗上需要区别对待。心悸是种什么感觉？
心慌是一个常见的症状，是自觉有心脏跳动或不适的感觉，多发生在心血管疾病及一些全身性疾病，其中部分可由神经、精神因素引起。
心脏搏动有速度、节律及强弱的变化，正常情况下，由神经系统根据全身的血液的需求量进行调节，当剧烈运动、精神过度紧张、大量吸烟、饮酒、饮浓茶或咖啡及情绪激动时，就会感到心跳加快、搏动力量增强，这属于生理性表现。
疾病导致心脏搏动的速度、节律及强弱发生变化，产生的心慌症状，才是病理性的。
心悸的原因是什么？
心悸产生的原因可分为生理性和病理性。因为生理性原因产生的心悸不会对人的健康造成影响，所以无需过于紧张。例如，普通人在剧烈运动后、或者在精神高度紧张时候、或者因为大量烟、酒、茶的刺激、或者服用某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素后都有可能引起心悸不适。这些不适都会随着诱因的消失而结束的。而因为病理性原因导致的心悸则需要引起我们的高度重视，病理性比较常见病因有以下几种：1.心脏搏动增强：如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等心脏自身的疾病引起的，也有可能是非心脏自身因素如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧等导致。2.心律失常：如房性早搏、室性早搏、阵发性心房颤动、窦性心动过缓、高度房室传导阻滞等。3.心脏神经官能症：多见于青年女性，除心悸外常伴有焦虑，疲乏、失眠、头晕、记忆力减退等神经衰弱表现。如果确认是因为上述病理性原因造成的心悸，那么你就要注意了。心悸需要及时就诊吗？
如果是烟、酒、茶的刺激或是运动后出现心悸可以暂时不就医，但是如有伴随症状，往往是存在心脏病或是全身性疾病，就应该引起重视，及时就医。这些严重的伴随症状包括胸痛，可能是心绞痛、心肌梗死的前兆，患者常面色发白、出冷汗，甚至有濒死感；伴有发热，多见于心肌炎、感染性心内膜炎等，发病前常有感冒的症状；伴有晕厥或抽搐，多见严重的心律失常，包括高度房室传导阻滞、阵发性室性心动过速、病态窦房结综合征等，常突然起病，反复发作，有时可自行缓解，但这些病人存在猝死的风险，不能因为症状暂时缓解而延误诊治；伴有呼吸困难，常见于急性心包炎、心力衰竭、重症贫血等，需要系列的辅助检查尚能明确病因。心悸发作自己需要做些什么？
平时生活作息要有规律，忌烟酒、咖啡、浓茶、剧烈运动。注意自己起病的诱发因素、心悸的持续时间、发作的频率。家里最好有电子血压计，方便发作时监测血压和脉搏。心悸频发的患者应该随身备用医生嘱咐的急救药物。如果出现上述明显的伴随症状，切记保持情绪稳定、安静休息，拨打“”急救。心悸的自我控制
01、健康体检心悸是许多疾病的共同表现，如各种类型的心脏病、甲状腺功能亢进及肺部炎症等，若短时间多次发生心悸应及时体检，筛查可能引起心悸的疾病原因，以做到早发现、早诊断、早治疗。02.调整心态愉快、乐观、开朗、满意等积极的情绪应成为日常精神状态的主流。纵然悲、哀、忧、愁不可避免，大家也应合理控制情绪，学会释放不良情绪，增强对不良事件的应对能力，避免过激情绪。如经常暗示自己，“没有过不去的坎”；又如常常感恩身边支持自己的家人和朋友，一旦遇到困难，想到身边不遗余力的支持力量，自然会心气和顺，从容应对。03.均衡营养饮食以低盐、低脂、多维生素、多蛋白、易消化为原则。可以红枣、百合、莲子煮粥食之；以人参、小麦同大枣煎水代茶饮之。另外，苦瓜、海蜇、茯苓等也有清心火、安心神的功效。忌浓茶、咖啡：忌味重、辛、辣的食物，如桂皮、胡椒、羊肉等。04.关爱身体对环境温度敏感者应多注意天气变化，及时增减衣物，防寒防冻：经常给室内打扫、通风，让被褥多晒太阳等小细节也是避免身体接触潮湿环境的助力之策。在符合养生原则的前提下，进行适度有利于舒展筋骨、经络顺通的运动，如太极拳、八段锦、抻筋运动、瑜伽等；避免违反养生原则的运动，如过于剧烈的运动及夜间或餐后运动等。05.经络通路手疗操具有松弛、镇静安神、消除焦虑疲劳的功效。材料：薰衣草(10滴)、洋甘菊(10滴)、迷迭香(3滴)、柠檬(7滴)、基础油(30ml)。使用方法：每晚用上述精油按摩除头部和手以外的躯干。总之，遇到心悸心慌的症状，我们需要重视，但不要太过紧张。当然，如果心悸的同时出现黑朦、晕厥、胸痛、大汗等等症状，那么必须提高警惕，及时就诊。
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