导语：血管是我们体内分布最广的组织器官之一，也是血液循环的场所，血管健康与否，可能直接影响人的健康，如果血管功能出现问题，就容易影响正常的血液循环，增加心血管疾病的风险。
无论男女，随着年龄的增长，当然，年纪大了以后，身体各个部位的功能逐渐衰退，血管的健康状况也比以前差很多，所以很容易出现异常状态，毕竟血管对身体的重要性不言而喻，所以无论男女，在日常生活中都需要积极的调节和维护血管。
血管堵塞时会有哪些症状？一、静脉阻塞，肢体静脉阻塞表现为肢体肿胀、疼痛，同时肢体浅静脉扩张，伴有皮肤颜色的改变，而器官静脉血栓表现为相应器官的反流障碍，如腹胀、腹痛，特别是门静脉血栓和肠系膜静脉血栓，表现为门静脉高压症状，部分患者可出现腹水、腹胀、腹痛，甚至导致肠坏死。
其次，对于动脉堵塞的症状，表现为四肢苍白、冰冷、麻木、感觉异常、疼痛，严重者可出现肢体坏疽、溃疡等并发症，对于器官或颅内血管堵塞的症状，症状是相应器官缺血的症状，比如颈动脉堵塞就是偏瘫失语，严重时可能危及生命，器官动脉缺血的症状就是相应的器官疼痛。
血管健康会有哪些表现？1、清醒的头脑
对于一个正常人来说，早上醒来后，头脑非常清醒，不会出现头晕头痛的情况，但是对于血管堵塞的患者就不一样了，他们早上起床后经常感到头晕，虽然他们已经睡了一夜，但仍然昏昏欲睡，并伴有头晕、头痛等不适症状，因为脑部血管堵塞，脑部供血会不足，自然会出现头痛。
2、几乎不打哈欠
健康人早上起床后一般不会打哈欠，他们打哈欠的原因是为了缓解疲劳，经过一夜的休息，总的来说，他们的身体并没有特别累，但是精神状态非常好。
3、平稳的呼吸
因为心肺容易发生血管堵塞，所以冠心病也是血管堵塞的一种，当血管堵塞导致患者心脏供血不足时，会导致患者胸部感到间歇性疼痛，同时也会影响体内的供氧，所以会导致患者出现气短的症状。
4、没有水肿
早上起来看看身体有没有水肿，如果你的身体没有水肿，就可以知道你的血管还是很健康的。
5、健步如飞
血管一旦堵塞，就会影响体内的血液循环，尤其是下肢，当下肢血管缺血时，会导致患者无力行走，早上起床后，稍微走一走，看看有没有力气，如果你全身都有力量，你的血管还是很健康的。
血管“清洁剂”或被找到，4种食物或可常吃1、芹菜
芹菜是公认的血管清道夫，可以帮助人体清除体内的一些杂质，其中所含的钾也很利尿，能有效促进体内血液循环，排出更多不利物质，也有助于降低血液粘稠度，而且芹菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，清除血液中过多的脂质废物和毒素。
2、海带
海带不仅热量相对较低，而且含有较多的碘，可以促进人体过多热量的消耗，具有一定的降脂减肥作用，而且海带中丰富的不饱和脂肪酸可以清理血管垃圾，降低血液中的胆固醇，减少动脉粥样硬化的发生，时间长了，就能起到降低血脂水平的作用，海带中含有的甘露醇和烟酸能有效预防心脑血管疾病的发生。
3、燕麦
对于血脂水平高的患者，医生通常会要求他们多吃粗粮，如燕麦、玉米等，燕麦不仅热量和能量低，而且含有膳食纤维，能使人有饱腹感，不容易饿，燕麦能降低胆固醇，预防心脑血管疾病，其中所含的亚油酸还能改善血液循环，降低血脂水平。
4、木耳
黑木耳是一种营养价值丰富的食品，被称为天然血管，青道夫中含有的纤维素和氨基酸可以降低血脂，增强人体免疫力，其中所含的黑木耳多糖能抑制体内胆固醇的形成和分解，随化学内壁上的脂质膨胀，起到清理血管垃圾的作用。
疏通血管的方法有哪些？1、改善微循环：如果血管堵塞不是很严重，可以通过改善微循环来疏通，比如利尿剂，对缓解血管堵塞有很好的作用，可以帮助患者调节血管，改善堵塞问题。
2、扩张血管：扩张血管也是疏通血管堵塞的好方法，其中血管扩张剂的效果非常好，可以有效缓解病情，具体扩张器的使用可在医生指导下选择。
3、抗凝治疗：血管阻断可通过抗凝治疗有效阻止血栓扩张，比如可以选择双香豆素或者肝素，可以遵医嘱，另外，血液可以稀释，疏通血管，这种方法是通过静脉放血来降低血液粘度，从而解决血管堵塞的问题。
4、其他方法：血管堵塞也可以通过一些日常饮食调理来改善，比如平时适当晒晒太阳，有利于促进血液循环，在饮食上，可以多吃蔬菜、水果和各种维生素C含量高的食物，少吃肉类，尤其是脂肪含量高的，比如肥肉，特别要注意多吃能疏通血管的食物，如西红柿、山楂等，平时可以每天早起喝一杯白开水，有利于缓解血液浓度，有解毒作用。