近日来，由于多有报道称“患呼吸道疾病的幼儿数量激增”，再加上气温变化大，很多家长为了保险起见，不敢再让宝宝停留在室外，这样一来，怎样才能确保早产儿不缺钙呢？难道真是要用“量”去解决吗？众所周知，钙是人体中含量最多的无机物，其中99%的钙在体内与磷结合形成骨矿物盐，存在于骨骼和牙齿中，余下的钙存在于其他组织和体液中，参与体内许多复杂的生理生化活动。钙对人体虽然重要，但有关研究提示，当成人每日钙的摄入量超过毫克时就会出现副作用，如尿钙排出增加、血钙升高、便秘等。那么孩子呢？相对于足月儿，早产儿本来就容易出现缺钙问题，但关键是，怎样才能安全地补充这些人体必须的钙质呢？钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。一般说来，在早产儿喂养时，食物补钙比药物补钙更安全；因为进食正常的食物，不会引起钙过量，母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。而晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。最后，一旦家长发现钙过量，就应该停止补钙或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除，避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
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