去年同期，台湾艺人高以翔录制节目时突然晕倒后抢救无效死亡，死因是心源性猝死。
什么是“心源性猝死”？心源性猝死是一种因为心脏功能丧失引起的突发性死亡，好发于30-40岁的男性！心脏最怕寒冷，冬天心血管疾病的发病率几乎提高了20%。
心脏在中医的地位—君主之官！
在中医里面，心脏的地位同样尊崇，为“君主之官“，是五脏之首，居于最高位，主导了人的正常生命活动！
心脏和经脉相连，形成密闭系统，加上心脏不停地搏动，才有了血液的循环运转，才有营养物质的持续输送，生生不息，提供我们生命的动力。
冬天必须养好自己的心
为什么这么强调？你看看心的功能就知道了：
①心主血脉中医学认为，全身的血脉都属于心，心的生理功能是否正常，可以显露于面部的色泽变化。心脏有规律地跳动，与心脏相通的脉管亦随之产生有规律的搏动，称之为“脉搏”，在人体的某些部位，可以直接触及脉搏的跳动，例如颈侧部(人迎脉)、腕部(寸口脉)等可触及。中医切脉看病，也是通过触摸脉搏的状态，了解人体的状态，以及全身气血运行的情况。②心藏神，主神志
中医学中，神是人体生命活动最高深的表现，它通过人的眼神、表情、语言、动作等反映于外，是中医望诊的重要内容。所以神是非常重要的，就拿人的情绪来说，就属于神的一部分，而人一半的病，和情绪几乎都有关，可见心对健康多么重要。心健康，精神才会振作，神志清晰，思维敏捷。③心在液为汗
汗和心脏有何关系？中医认为，汗液是津液通过阳气的蒸腾气化，由玄府(汗孔)排出的液体。所谓汗血同源，而心主血液，汗等于是血液中分离出来的，它的健康与心脏密切相关。
④心开窍于舌指舌为心的外候。而心火上炎则舌尖红赤而痛;心的阴血不足，则舌质红绛瘦瘪;神志异常则舌强不灵活，舌卷、失语、语謇。心有病变，均可以由舌上反映出来。⑤养生先养心
中医强调养心，想要养好生，预防各种疾病，那么就要养好心。养心就是保持脏腑功能健康运行的基础，养心就是在养神，养血，拥有健康的心脏，生命才有活力！养心第一穴，预防、治病两不误
养心不需要太多穴位，这个穴位是例外，养心都要用到它，它就是内关穴。
内关穴出自《灵枢·经脉》，是心包经常用的腧穴。内关穴内的意思是内脏，关之出入要地，对内脏尤其是心脏有很好的刺激效果，可以保护内脏不被打扰。所以内关穴具有宽胸宁神、和胃止痛、除烦闷的作用。多用于心烦、心慌心悸、心绞痛、胸闷、胸肋痛、冠心病、失眠、胃肠神经症等，拿来按摩艾灸均有大用。艾灸方法：将艾条的一端点燃，悬于该穴的2-3厘米高处，熏烤10—20分钟。一周休息1-3天，具体以自身感觉为依据，觉得舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，以不上火为判断依据。
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