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有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。通常只是生吃苹果，其实煮苹果才好吃，而且还有很多意想不到的功效，加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而营养最大化、更容易被人体吸收。坚持吃几天，“3甜头”或会悄悄上门！
第一：缓解便秘现在不少人因为有着不良的生活习惯和饮食习惯，导致便秘，因为这个问题倍感烦恼，其实呢坚持吃煮苹果就有缓解便秘的作用哦，因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化，果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。
第二：降低胆固醇苹果煮着吃，能清理人体血液中的胆固醇，它含有的膳食纤维能把人体血液中的胆固醇分解和清理掉，经常吃煮熟的苹果，可以保护血管，也能预防高血脂的发生，如果觉得单独煮苹果没味道可以和猪肉一起煮，既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用，所以呢不如常吃煮苹果哦。
第三：治疗失眠或许很多人都没有想到有治疗失眠的功效吧，苹果有记忆果的美誉，由于苹果中含有大量的氨基酸和有机酸，维生素等成分，食用煮苹果能够快速被人体吸收，能够起到益智健脑和提高大脑能力，让你越来越聪明，而且还能够缓解失眠的困扰。
好多人吃苹果肯定都是洗干净，直接生着吃啃了。不过在不忙的时候，偶尔动动手换个吃法也是不错的，煮苹果是一个不错的选择，不仅美味还有很多不一样的效果哦.
吃药治失眠，走进误区，补元气，元气十足,五脏六腑全自动，人无元气百药不灵，同病异治，异治同疗，恢复生命本能，恢复生命自然的状态，针对不同的睡眠状况我们就可以具体的调理方案
、心脏不好导致的失眠，特别是上半夜睡不着，伴随着心慌胸闷：补元气，养心脏用铁皮石斛和辅酶Q0，中药选天王补心丹，配合推任脉
铁皮石斛西洋参红景天胶囊
是以铁皮石斛提取物，西洋参提取物，红景天提取物为主要原料制成的保健食品,经动物试食和人体功能实验证明，具有增强免疫力，缓解体力疲劳的保健功能。
适宜人群：适合心脏疾病（如：心脏瓣膜病，心肌缺血，冠心病，心律失常，早搏，房颤等）抑郁症，心阳不振，入睡困难等人群调理
不适宜人群：少年儿童,孕妇，乳母
标志性成分及含量：每00g含总皂苷4.8g、红景天苷.4g
产品价格：元/盒瓶/盒60粒/瓶
2、入睡难，半夜惊醒肝血亏虚的补元气，用养肝的食疗参草绿色颗粒，中药可以用当归丸
3、寅时醒的肺气不敛，补元气，双色胶囊养肺，百合固金丸，配合龟息疗法
4、下半夜睡不好伴随夜尿多的一定要补足元气养足肾精用参草益生。中药可以选择桂附地黄丸
4.30气血是生命之根本，四大耗费气血的事，必须戒掉！4.29爱走路和不爱走路的人，区别不是一般的大！4.28胃肠道疾病种类多，如何区分？这五类易癌变，需警惕！妙招教你护肠胃~4.27舌头，一旦出现这个信号，医院！4.26高血压万不能碰的菜与水果你知道么？4.25通血管、防中风：走路时有这个习惯赚到了重磅消息：
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