心脏是人体最重要的器官之一，是循环系统中的动力，当人类生命在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地开始工作了，一旦心脏出现了问题，而且不及时救治，那后果就真的很严重了！生活中这7件事可能摧毁心脏用力排便对心脏病人来说，便秘是诱发心肌梗塞非常危险的因素。便秘患者排便时，用力过大会引起腹压升高、血压升高，心率也会加快，从而导致心肌耗氧量增加，心肌发生严重而持久的急性缺血，冠脉内斑块破裂，引发血栓形成，导致心肌梗塞，因此容易引发心肌梗死。因此，老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应避免突然发力。平时多吃蔬菜、水果，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物，大便时尽量少用力。大量饮酒对于心脏病人来说，大量饮酒，会引发心肌梗塞。酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者来说则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。而且，小酌有益健康也是错误的！最安全的饮酒量为0！心情抑郁心情抑郁可不是小问题，真的也会“伤心”！悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平衡，切忌过喜过悲。暴饮暴食暴饮暴食也是诱发心脏病发作的一个原因！人在过量进餐后，为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。吸烟或被动吸烟即使对于没有基础冠心病的人，吸烟也可能导致血管痉挛及心梗。香烟中含有的尼古丁和一氧化碳随烟雾进入血液后可引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，进而引发心梗。另外，尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块的形成和增大，一旦斑块脱落，就会成为血栓，随时可能堵塞血管危及生命。所以，为了自己，也为了他人，请戒烟！吃的太咸或太甜对于心脏病人来说，不论是吃的太甜还是吃的太咸，对心脏都有害。太咸，钠摄入多了，会导致血压上升，血浆胆固醇升高，加重动脉粥样硬化；摄入太甜，则易升血糖，使血三酸甘油脂合成增加，也对心脏不利。《中国居民膳食指南（）》规定，成人每天盐摄入量不应超过6克，而添加糖摄入量，应控制在25克以下，最多不应超过50克。久坐不动久坐不动也会使心血管病发病率倍增！久坐不动血液循环减缓，时间长了会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓容易诱发心肌梗死和脑血栓形成。建议每坐一小时起来活动10分钟。
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