-06-27行善堂行善堂心脏专科
媳妇靠养，健康也靠养；
年青人身体强壮，禁造，不服气，但造得狠的人到中年以后都傻眼了！老的快，病的快，健康快速崩溃；
心是身体的一部分，所以养心也是养生的一部分，大家好、小家才能好；
实病（全身都挺好，就是心不好）主要靠治；虚病（全身哪哪都不好，心也不好）主要靠养；
养生不是战战兢兢天天怕死吓得什么都不敢做，而是处处顺势而为，不要逆天而行；
养生行为不要看成负担，而是融为日常生活的一部分。
——馬宝琳
养生就是养心，养心就是养命！
越重要的东西，一般都越娇弱；越珍贵的东西，一般都需要保护；越强大的东西，一般都有致命的弱点。
心脏作为五脏六腑之大主，被一大堆卫星城附属国大将士兵车马炮保护着，看起来挺安全，但心脏自己心里清楚，自己有五怕。
第一怕抽烟
（香烟=刺刀）
根据观察，很多年轻人就得了心梗的，大多数是一天三盒烟的，二盒烟的也够呛，一盒烟的凑合。当然，最好是响应号召把烟戒了，实在戒不了的铁杆粉丝儿，尽量控制在每天一盒之内，或者改抽烟斗或雪茄。
这几种烟的危害顺序是，香烟最严重，烟斗次之，雪茄最轻。当然，烟斗要看烟丝质量；雪茄要看经济实力。
第二怕喝酒
（酒喝多了真会要命。）
喝点小酒，心里高兴，血流通畅，无可厚非。但是天天玩命喝不行，对心脏危害很大，尤其是容易引起心律失常，或者加重心律失常。酒能乱性，乱性就是乱心，乱心就是凌乱了心情，扰乱了心电，扰乱了心电就出现心律失常。
第三怕浓茶
（浓茶好喝，不能贪杯。）
喝点茶对心情身体都有好处，但有心脏病的人不要喝浓茶。不喝什么品种的浓茶呢？别管是大红袍普洱铁观音，只要是喝完了兴奋睡不着觉的浓茶，都别喝。喝了会怎样？容易心律失常！
第四怕咖啡
（心脏对咖啡是最怕怕的）
和烟酒茶比起来，咖啡对心脏的危害最大，见效最快，简直就是敌人中的战斗机。有时候一杯咖啡下去，马上兴奋、心慌（一般兴奋的时候都心慌）。心慌就是个临界状态，是心脏跟你打招呼：哥们，我这有反应了啊！再多喝我就绷不住了啊！
怎么个绷不住呢？最常见的也是心律失常，比如出个早搏什么的。早搏就是打个冷枪；你还不听，他就来个阵发室上速，相当于冲锋枪扫射；你还不服气，他就给你个房颤尝尝，那可就缠上了。
第五怕熬夜
（熬夜对心脏是最可怕的损害）
如果一辈子都天一黑就睡觉，那活的也没什么意思，人生总要活的精彩一些，精彩就是要做些出格的事，比如偶尔熬个夜，加个班，作个诗什么的。
但如果连续很多天坚持加班熬夜并且不是作诗（作诗毕竟是个陶冶性情的雅事，就算搜肠刮肚凑不够字数，也不至于压力太大），那对心脏损害是很大的。
虽然心脏有这五怕，但心脏可是从小就顶着全身的压力奋斗出来的，不是吓大的，所以偶尔一怕两怕的也出不了大问题，除非极端情况。
极端情况就是类似于“麻将综合征”（后面有详细介绍）这样的，简直就是五毒联手，蓝凤凰再世，这时候心脏明显内力不足，有些顶不住。
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