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近日，医院心血管内科·心脏康复中心主任孟晓萍教授线上做客吉林乡村广播FM97.6《慧养生会健康》栏目，谈秋冬季心血管保养。
在秋冬季节血管问题是一种怎样的趋势？
最近的患者因为秋季冠心病的发病率特别高。秋季气温变化特别大，早晚温差、室内外温差特别大，这种情况下就容易发生心血管疾病。由于温差大的时候，心血管的调节能力收缩，血管收缩导致血压升高，心率增快，心肌耗氧增强，会在原有冠心病的基础上雪上加霜。生活结构的改变也有很大的影响，室内比较暖和，不去户外运动了，天冷喜欢吃火锅的涮羊肉，大鱼大肉吃的多了，就会增加冠心病的风险。再就是天冷的时候老年人机体抵抗力降低，呼吸道的防御能力降低，容易造成肺内感染，诱发冠心病心肌梗塞的复发。医院有12位心肌梗塞患者，最小的32岁，最大的86岁，所以说，不仅老年人要预防冠心病，年轻人也应该预防。
很多老年朋友在进入秋冬季的时候，是否有打心血管预防针？
明确地说，心血管的预防没有预防针，但要坚持用药。比如说有高血压就要降压治疗，高血脂患者要坚持降脂治疗，糖尿病患者要降糖治疗，冠心病患者要应用二级预防药物，呼吸道疾病的防治可打流感疫苗，增加抗体。因为心血管疾病没有预防针，心血管的预防就是生活方式的改变，包括戒烟限酒，合理饮食，坚持运动，心情舒畅，坚持用药。
当心血管发生之前是否有一些症状和信号？这些信号如果我们及时掌握了，甚至家人也能发现的话，是不是就能避免很多问题发生？
冠心病发作的最主要的警示是胸痛，我们说的是心前区疼痛，这是冠心病的最主要的警示，但不是说所有的胸痛都是冠心病，劳累或紧张性的心前区疼痛，疼痛的时间一般是5至10分钟，疼痛的性质是压榨性的，有的痛是向左肩部。上肢小指放散，休息后自行缓解。再就是饱餐寒冷，出现心前区疼痛，心慌气短，也预示着冠心病的胸疼。还有一种是患者突然牙疼，突然胃疼，这个时候非常容易误诊为牙病和胃病，其实很可能是冠心病的特殊病的疼痛。所以，首先要到心内科去查心电检测肌钙蛋白，排除心肌梗塞，这个时候再回去看牙也来得及，再回去看胃都来得及。但是如果牙疼，胃疼，是由于心肌梗塞的特殊部位疼痛，你先看牙先看胃，这个时候延误了治疗时间，发生血管事件，可能导致突然死亡。有些患者没有胸痛，就是心律失常反复发生早搏，阵发性心动过速，也可能是冠心病。还有就是我们夜间在睡眠的时候感到胸闷憋气，而且白天躺的时候也觉得胸闷憋气，这个时候也要警惕冠心病，医院进行检查。
冠心病已经不是老年人的专属了，已经更加年轻化了。为什么现在冠心病心血管疾病如此年轻化，30来岁、40左右岁的中青年人也都跟它沾上了边？
部分患者生活方式不好，吸烟或者大量酗酒。饮食结构不合理，比如说每天晚上去喝酒会餐、吃烤羊肉串。还有部分患者拼命奋斗，经常熬夜，在激烈的竞争中时常情绪激动，这些情况都可以造成冠心病突发事件。年轻人应该做到戒烟限酒，合理饮食，坚持运动，心情舒畅，坚持用药。
秋冬季节预防心血管疾病该做一些什么运动？
这个季节，老年朋友们可以在9::00之后，气温稍有提升了，太阳出来了，这个时候去锻炼，锻炼之前最好是喝点温水，如果没有糖尿病的就加点蜂蜜。还有，一定要注意防寒保暖，出门戴帽子，防止呼吸道感染和迎风走时带来的寒气影响。要饮食清淡，少油、少盐、少动物性食物。别吃这些特别饱，八分饱即可。多吃水果，苹果作为首选，苹果中含有维生素和抗氧化的物质，对身体是有好处的。多吃蔬菜，像芹菜、菠菜、生菜、白菜，胡萝卜、西兰花等。另外，也可以适当吃点坚果。个人简历CurriculumVitae
孟晓萍，女，原吉大二院教授、主任医师、硕士生导师、国家级专家。现任长春中医药大学医院心血管内科·心脏康复中心主任。中国心脏联盟心血管疾病预防与康复学会主任委员，中国康复学会心血管专业委员会副主任委员，中国老年学和老年医学学会心血管病分会副主任委员，中国抗衰老促进会慢病防控工作委员会专家委员会副主任委员，吉林省慢病防控学术联盟主任委员，吉林省中西医结合学会动脉粥样硬化专业委员会主任委员，吉林省中西医结合学会控烟与健康专业委员会主任委员，长春市医学会控烟与健康专业委员会主任委员，长春市第十四届、第十五届人大代表。
出诊信息：
每周一上午 3楼B区诊室
来源：吉林乡村广播FM97.6
《慧养生会健康》
编辑：姜旭阳
审核：韩 雪
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