1.导致中风六大原因：高血压病、低血压病、糖尿病、高脂血症、心脏病、颈椎病；
2.随着年龄的增大老化会让人的脏腑功能减退，所以人老后病多，人未老病就多就是未老先衰；
3.养生就是顺应天地自然的变化去饮食、运动、起居，所以养生就是改错，错误的生活习惯造疾病；
4.调理长期失眠需要重点养心肾，睡眠就是心肾相交的过程。
5.江苏，女，咨询19岁的儿子得通风的原因、应如何预防和调理？自己经常咳嗽想知道是什么原因、如何进行调理和预防？女儿嗓子有异物感是什么原因、该如何进行调理？
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9月份博医会员物资派送即将结束！博医养生新篇章双腿决定心脏健康，干万别让寿命减在腿上!
人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。
在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。两周不动，腿力倒退40年。丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一，相当于衰老40至50年。
腿部肌肉力量一旦削弱，即便之后再进行康复锻炼，也需要很长时间才能恢复。
因此，经常运动至关重要。全身压力都在腿1.双腿就像人体的承重墙
一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个‘铁三角’，承受人体最主要的重量。
人一生中70%的活动和能量消耗都要由双腿完成。
要知道，人年轻时，大腿骨是可以支撑起一辆小轿车的！
2.双腿是身体的交通枢纽人的两条腿有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，是连接身体的大循环组织。
只有双腿健康，经络传导才畅通，可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。
3.衰老从腿开始
人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。并且，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失，因此，老人更容易出现腿部骨折。
老人骨折容易诱发一系列疾病，特别是脑血栓等致命疾病。要知道：有15%的病人甚至会在骨折一年内死亡！！
养腿，从60岁开始都不晚
虽然人到老年后，腿也会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。
退行性关节炎又称肥大性关节炎,是指一些老年人常常会有腰痛、腿痛、关节痛.由于它多见于老年人,因而也称作老年性关节炎.老年性退化,是引起退行性关节炎的主要原因.中老年后,一切组织器官都会发生退行性变化;骨和关节组织也不例外,退行性变化,尤其好发于承重的关节和多活动的关节.过度的负重或过度的使用某些关节,可促进退行性变化的发生。
杜仲骨碎补
博医堂复真牌杜仲骨碎补胶囊通过国家食品药品监督管理局审批，获得国家级保健食品批准证书，国食健字G号，有效保健功能，增加骨密度，是中老年骨关节疾病，骨质疏松，压缩性骨折，骨伤后愈合期等十大人群。适用人群：
1.老年性筋骨退行性改变，骨质增生、骨质疏松、肌肉萎缩易于出现压缩性骨折，合并脑萎缩及肌肉力量减退人群。
2.老年性关节退行性改变，易于出现骨质增生、骨刺、慢性骨性关节炎、慢性关节磨损人群
3.颈腰胸椎疾病人群。
4.骨骼缺血，易于出现缺血性骨质疏症、无菌性股骨头坏死人群
5.长期服药，应用激素、化学、放射方式治疗，损伤肝肾，易于累及筋骨的人群。
用法用量：
空腹或饭后服用每天2次每次3-4粒。氨糖软骨素增加软骨密度，促进软骨再生，提高软骨的有韧性，止疼。每g含盐酸氨基葡萄糖36g，硫酸软骨素21g，钙14g服用方法：早晚各3粒，一天6粒。
五籽粉配料：黄瓜籽、黑南瓜籽、松子仁、桑椹果、薏苡仁、麦芽糊精。10g/袋*40袋价格：96元/袋开水冲服、也可以加入饮料一起饮用，如牛奶、蜂蜜等，每次1袋，每日2次。养人五体之筋，身体一切可以屈伸的东西统称为筋。抽筋、经常崴脚、转腿肚子、滑膜炎、关节炎、腰间盘突出等人群的天然绿色营养食品。美国国家癌症研究所一项研究显示，即便步入晚年才开始运动，也同样有益！
今天，退休圈教给大家一套从上到下的养腿保健操，唤醒你的双腿！
1.髋部
每天坚持背部靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回，保持一个平稳状态。此时背的下部要始终紧贴墙壁。
2.膝盖坐直，腿部悬空，大腿保持不动，抬小腿，抬平后，再放下。重复几组，以感到疲劳为宜。
还可以根据自身情况，在小腿处绑上1-2斤的沙袋，强化训练。
3.腿
弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。
4.脚踝
经常做踮脚动作，并在脚后跟抬起后绷紧双腿，每次保持5—10秒。
肾是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。
参草益生（黑色）
配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精
价格：元/盒（15袋/盒）
产品的主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。
调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。
用量：保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。
5.脚趾
两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾关节各20—30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为，每周至少需3天进行有计划的锻炼，所以，这套健腿操大家一定要坚持练下来哦！
秋三月滋阴润肺正当时秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋天在方位属于西方，在五行属于金，在人体与肺脏对应，气候从炎暑转为凉燥，是万物收获的季节，也是旧病易复发的季节。秋季早晚温差较大，处暑前后甚至出现“秋老虎”炎热天气迹象，而白露后早晚比较凉快，应当在穿着衣物上适当把握。秋季要保持神志安宁，以避免秋季的肃杀之气；同时秋季主收，人与之相应，气机逐渐肃收，因此要收敛自己的神气，不要使神志外驰，调摄精神起居，以随顺秋令的特点。否则就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病。因为人体经络中的肺经与大肠经紧密相关，互为表里，被中医视为相同的系统。肺病会累及大肠，大肠有病则会影响冬天人体储存精气的功能。秋季是比较特殊的季节，天气比较干燥，容易造成人的虚火较旺的情况，另外秋季也是进补的季节，因冬天就要来临，人体需要为过冬做好身体营养准备。因此秋季养生是非常重要。博医秋季养生调理方案：牛肉粉2勺/天+蓝葡维12粒/天+蛹虫草双色12粒/天+参草唐宁3包/天1.牛肉粉：滋阴养血，大补元阴之气。2.蓝葡维：清除垃圾，大补元阳之气。3.蛹虫草：润肺固肾，调节阴阳平衡。4.参草唐宁：健脾补虚，化痰祛湿。入秋无病三分虚滋阴润肺正当时！
博医堂愿您在丰收的季节，享受健康带来的喜悦！
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