俗话说，民以食为天，食以安为先
在这个物质极为丰富的时代，高血压、高血脂、糖尿病等老慢病的发病率逐年增高，全世界的医学工作者给这些慢性病起了个统一的名称：吃出来的病。。。
疾病到底是怎么吃出来的？如何把吃出来的病吃回去？
欢迎每天收听钱乙中医研究院副院长、高级营养师谷秀珍为您带来的《非常营养》。
辅酶Q10
辅酶Q10是一种比较常见的营养制剂，它在咱们这个食物当中，特别是这些动物的内脏当中，还有一些谷物当中，含量比较多。它的功效主要包括以下几个方面：
1，它能够保护心脏。辅酶Q10有助于为心肌提供足够的养分，预防突发性的心脏病，包括心绞痛甚至心梗、心肌缺血等等，它可以起到一个预防作用。
2，它可以保护皮肤。长期的服用辅酶Q10，能够有效的防止皮肤的衰老，减少脸部的皱纹，所以它有皮肤抗衰老的作用；
3，它有抗疲劳的作用。辅酶Q10使细胞能够保持一种良好的健康的状态，能够使机体保持一个充满活力，精力旺盛，脑力充沛比较有活力的状态，同时辅酶Q10还能够提高人体的免疫功能，有极好的抗衰老的作用。
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