今日博医养生节目内容（音频）↓↓↓
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1.高血压病分表和本。
2.原发性高血压有直接病因和根本病因。
3.高血压的直接病因是血脉不通，血脉不通分功能性和器质性。
4.10年高血压得冠心病，10年冠心病得心梗。
5.情绪的稳定对于中风的预防很重要。
6.高血压的冬病夏治分三期。
组方更科学，降压看得见！
博医养生新篇章心脏病一旦发生，就是急的、重的、危险的！因此，那些看起来健康的中老年人，也不要大意了。
心病有以下七个信号，不妨对照着自查一下吧~
心脏病的7个信号
1、鼻梁长皱纹（鼻褶心征）
很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。
2、耳垂长皱纹（冠心沟）
这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，医院查一下心脏和血管。
3、眼睑长黄瘤（睑黄色瘤）
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是由含脂质的组织细胞在皮肤内形成，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。
4、黑眼珠有环（角膜老年环）
眼角膜周围出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。有一些冠心病患者也可出现角膜老年环。
5、舌头呈暗紫色
健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
6、大鱼际有血丝团
心脏的手诊部位在手掌大鱼际处（如图），如果这块出现红色斑点，或有血丝但没有抱团，就说明最近心炎比较盛，容易心烦。如果在左手和右手的心区同时出现红色血丝团，就说明心脏有缺血症状，需要及时就诊了。
7、脚趾甲增厚变形
脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，医院查一下心血管。一项美国的研究曾发现脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。比起手指甲，脚趾甲的生长速度较慢，其中的一些物质更稳定，可作为一种测量方法。
当然，这些都是帮你自己做个初判，一旦发现有这些情况，医院做个详细的检查。
推荐十个“心脏增强剂”
1
睡觉把腿垫高
晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。
2
每天一个苹果
《英国医学杂志》发表最新研究显示，如果英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可减少例因心脏疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。
3
每天一杯绿茶
医院的一项研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
4
给血管做做“体操”
让血管“做体操”，就是通过冷热水交替沐浴方法，达到防治冠心病的目的。
具体方法是，先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。通过冷热交替刺激，使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”，可以加速血液循环，增强心脑血管功能。值得注意的是，这种方法对于体质较弱的人不适合。
5
常吃4种护心菜
北京中医药大学教授杜金行介绍，临床上经常建议心脏不好的人多吃4种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
6
三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三是，深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
7
按摩手腕上的护心穴
手腕上有个护心穴——按摩内关穴对心脏有保健作用。
伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。
用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次;再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。有宁心安神的疗效。
8
每天笑一笑
一次开环大笑能使血管扩张增加22%，血管的扩张使血流增加，血压降低，降低心脏病发作的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现，每天观看30分钟喜剧，可以减少心脏病复发的危险。
9
每天吃一把坚果
美国范德堡大学全球健康部门的研究者通过对中美两国20多万人的饮食进行考察后发现，经常食用坚果与人们因为心脏病或其他原因而早亡的风险降低之间存在着关联，有助于人们保护心脏。
10
每天睡7小时
美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员在《睡眠》期刊上发表文章说，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的几率较高。如果有一段时间睡眠被剥夺，可利用早上补睡一两小时，这样有助于恢复身体的警觉性。
适宜人群适合心脏疾病（如：心脏瓣膜病，心肌缺血，冠心病，心律失常，早搏，房颤等）抑郁症，心阳不振，入睡困难等人群调理。
产品简介本品是以铁皮石斛提取物，西洋参提取物，红景天提取物，淀粉为主要原料制成的保健食品,经动物功能实验证明，具有增强免疫力，缓解体力疲劳的保健功能
博医堂铁皮石斛西洋参红景天胶囊通过国家食品药品监督管理局审批，获得国家及保健食品批准证书，国食健字G号。
标志性成分及含量：每g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g
1.铁皮石斛：补五脏之虚劳，养心阴虚，养肝血。
是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”，具有增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、保护视力、滋养肌肤、抗衰老的作用。用于治疗阴虚体弱，压力大、劳累、熬夜导致的亚健康，长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损，心血管慢性损害等。
性味归经：味甘，性微寒，归胃、肾经
2.西洋参：生津润燥，滋肺阴。
具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。作用1.增强中枢神经系统功能2.保护心血管系统3.提高免疫力4.调节胰岛素分泌
性味归经：味甘、微苦、凉，入心、肺、肾经
3.红景天：补气清肺、益智养心、收敛止血，提高心脏耐缺氧。
红景天含有红景天苷和黄酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用，用于治疗脑血管疾病、老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，亦用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。
性味归经：甘、苦、平，入心、肺、肾经
（1）何为五脏虚劳呢？徐老师经常在广播中讲到人生百病根五脏，五脏之根在元气；元气是维持人生长、发育、生殖的原动力，只有在气血充足的情况下，才能濡养五脏六腑。我们通常说的虚劳中的虚，是气血虚了，气血虚了，这是会给人信号，吃饭睡觉走路方面的信号，假如你不注意的话，长时间会造成劳的状态。铁皮石斛西洋参红景天胶囊可以适用五脏虚劳之症，铁皮石斛本身具有养五脏虚劳，加上红景天养心，增加心脏供氧量，西洋参养肺气的功效，来增强自身体质。
（2）心脏和大家探讨下心脏的功能。心属君主之官，不受邪的，也就是心像古代的皇帝，其他脏腑是为心服务的，所以说疾病发展到心脏上是，已经不是小病，需要大家的注意。那么我们怎么衡量自己的心脏呢？我与大家分享几种判断心脏怎么样的方法：1.言为心声，通过说话底气是否充足来判断自己心脏怎么样。2.通过你的握力来判断你的心脏怎么样。3.通过你走路是否有劲，走路的快慢来判断心脏。4.心主神志，通过一个精神情况来判断你心脏怎么样。5.通过症状判断心脏情况，你是否难以入睡，你是否有晚上口干怎么喝水都不解渴的症状呢？以上几点，都是通过我们生活，通过我们的感觉来判断你心脏怎么样呢？同样我们可以结合你的检查单来判断心脏，假如说你心脏出问题，可以选用博医堂铁皮石斛西洋参红景天胶囊。
（3）分享几种徐老师在讲座中经常讲到的心脏方面的问题
1.心脏尖瓣反流问题徐老师总结这类人逞强来的，你能拿20斤的东西，你非要拿30斤的东西，就容易造成反流问题；另一种情况是尖瓣被自由基给氧化了，造成心脏尖瓣反流。
2.心肌缺血徐老师在讲座中讲，心肌缺血分三度：一度冠状动脉堵塞30%叫心肌缺血，二度堵塞50%叫冠状动脉粥样硬化，通常说的冠心病，三度堵塞75%叫心肌梗塞，该放支架了。造成心肌缺血根本原因是自由基，造成自由基的因素，我们通常六大诱因，高血压、低血压、高血脂、糖尿病、颈椎病、房颤。
3.房颤徐老师在讲座中讲，房颤是心率在以上，颤的状态是什么样呢？就是哆嗦呗，就是心脏打哆嗦，一哆嗦不要紧，要紧的是心脏中会有微小血栓形成了，因此房颤也是造成心脏病的原因之一。
4.抑郁症徐老师在讲座中讲到，心主神志，通常说的抑郁症就是心不神志的典型症状。抑郁症的人，通常是不会笑，也就是木偶脸，整天患得患失的状态。这种人的调理是养肾养心。
5.心阳不振徐老师在讲座中讲到，心阳不振的人，通常是觉得做什么都提不起精神，懒言少语的，伸出舌头，一大白舌头，严重的觉得舌头大了一圈，这通常是心阳不振的表现。
有以上症状或您检查您的心、肝、肺有问题的，可以选择博医堂铁皮石斛西洋参红景天胶囊。
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