年1月5日11点23分交小寒节气。
小寒，是冬季的第五个节气，是干支历子月的结束与丑月的起始。
小寒，标志着季冬时节的正式开始。其天气特点是：「天渐寒，尚未大冷」，但由于「二九」、「三九」时段处于小寒节气之内，因此民间也有「小寒胜大寒」的说法。
男人防寒最关键部位“前列腺”。冬季是前列腺炎的多发季节，这是因为低温会刺激前列腺组织，使前列腺交感神经兴奋性增强，前列腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，引起前列腺炎。
而小寒是最冷的时节，前列腺很容易被“冻病”，后果很严重。
除了头部和前列腺，还有下面5个部位，是小寒时节防寒的重中之重！
在小寒的寒潮中，“捂”紧下面这5个娇气的部位。
传统中医认为，寒为阴邪，此时是一年中阴邪最为旺盛的时期。小寒节气是心肾阳气容易不足的时候。
阳气对于人体生命活动非常重要，寒冷的天气特别容易伤阳气，因此小寒的养生原则是敛藏精气、固本扶元，可以通过饮食和生活起居来养阳。
小寒养生相较于能量产生巨变的冬至而言，小寒算是相对平和的一个节气。
因此，小寒期间的养生，除应遵循「养肾防寒」原则以外，还可以适当地补脾胃、滋肝肾。
从中医文化和中国易学文化的角度设计、开发、规划产品，将“五行”“五方”“五常”“五脏”“五毒”与人的生命有机结合，补充五行能量，调节身体阴阳平衡，扶元固本提升阳气。对于调理脾胃，滋补肝肾是很好的选择。
另外大家要加强体育锻炼，注意防寒防冻；在日常饮食中，可以多吃红枣、萝卜、姜、南瓜、辣椒等扶阳食物，可以提高机体的御寒能力；注意养藏，不要熬夜，早卧晚起。
阳气足可以抵御一切寒邪、疾邪。扶阳的方法有很多种，适当运动、多晒太阳、保持心情舒畅等，当然多做扶阳调理或艾灸调理，也是非常好的方法。
小寒期间适宜艾灸：中脘、气海、太溪、三阴交。
中医认为，艾灸中脘穴，有助于肠动力增强，促进消化和吸收，提高脾胃功能；艾灸气海穴，可补中益气，涩精止带；艾灸太溪穴，可益肾助阳，强腰健膝；艾灸三阴交穴，可调肝补肾，健脾和胃。
中脘穴取穴
气海穴取穴
太溪穴取穴
三阴交穴取穴
《黄帝内经》四气调神大论篇：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床；使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有所获等等一样；还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。
这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。究其原因，是由于身体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护、以致供给春天时焕发生机的能量少而不足的缘故。
古易方产品均使用古方并结合中医养生文化和中华易学文化的精髓，根据不同的身体状况，分析根源在哪里，哪里不平衡就调整哪里，哪里缺乏营养就补充到哪里，从而实现更精准地定位调理，帮助身体逐步调理，找到获得健康的方法。
古易方产品药食同源食品
既济元（促进阴阳平衡）
滋养心脏，辅助调节心律紊乱，心绞痛，打呼噜，心脏早搏等。
主要成分：枸杞子，佛手，龙眼肉，杏仁，乌梅，橘皮，薏苡仁，山药。
“既济阴阳”——有助于调节身体阴阳平衡、帮助调补气血，阴阳平衡就会保持健康的生命状态。
离宫元（五行属火）
辅助调节血压。
主要成分：葛根，决明子，木瓜，麦芽，淡竹叶，玉竹。
“离卦心礼”——有助于补充五行属“火”的营养能量，帮助补充、调理，逐步恢复心脏及血液循环系统活力。
小分子肽系列产品（五行属土）
“肽”虚即气——有助于补肝益肾，调理脾胃，快速吸收，修复细胞，提升抵抗力。目前已研发并上市三款产品，分别是：
慈养肽
辅助调节肠胃、睡眠。有助于：补肝益肾，调理脾胃，快速吸收，修复细胞，提升抵抗力。
主要成分：酵素粉（覆盆子、山葡萄、低聚果糖、低聚肽）。
★是高纯度珍品浓缩版（口感也更为细腻）。
慈养肽Ⅱ号（小分子肽）
辅助调节肠胃、睡眠。有助于：补肝益肾，调理脾胃，快速吸收，修复细胞，提升抵抗力。
主要成分：覆盆子、低聚果糖、低聚异麦牙糖、酵素粉、蒲公英、马齿苋、陈皮粉、胶原蛋白肽、大豆肽、牡蛎肽。
★是精品版（口感微酸，适合大众口味）。
慈养肽Ⅲ号（益生元小分子肽）
帮助孩子调节脾胃，促进健康成长。
主要成分：山楂、山药、鸡内金、低聚果糖、低聚异麦牙糖、胶原蛋白肽、小麦肽、核桃肽。不含糖不会导致蛀牙。
★是在慈养肽、慈养肽Ⅱ号的基础上，精心研发的一款产品，孩子大人都可服用。
养生顾问。
详情请咨询您的古易方养生顾问
建议在古易方专业搭配指导老师搭配后食用
END传古易方，既济阴阳
药食同源，五行补能