去年12月初，新冠肺炎阳了，病程近一个月，好像痊愈了。
随后发现心脏有点异常，熬了一段时间，觉得还是不对劲，医院查了个心电图，果然有问题。心电图检查显示：窦性心动过速，频发室性早搏。医生建议多休息。网上一查，病因还比较复杂，有生理性的，也有病理性的。我不想去详细检查，因此病因看来一时半会确定不了。想到这，思想还是有点紧张的。
过了半个月，感觉症状依旧。我想这样下去坐以待“毙”不行，得想办法。“静”不行，“动”起来怎么样？说动就动，我每天开始步行米。坚持了一个月，好像没什么效果。
继续在网上搜，了解到跑步对心血管可能有好处，运动强度可以自己掌握。根据我的身体状况，我选择了慢跑中的慢跑——超慢跑，先跑一段时间看看。我选择的超慢跑配速在13—14左右，只跑2公里，中间适当休息，跑到微微出汗就停止。大约跑了半个月，感觉心脏那种不舒服慢慢消失了。两个月后，再次复查心电图，诊断提示：窦性心律，顺钟向转位。这结果比上次的检查结果显然好很多了——超慢跑果然有神奇作用！现在我仍然坚持超慢跑，那种心脏不舒服的感觉再没有出现了。对于我来说，超慢跑的体验是很惬意的，不慌不忙地跑，轻松地跑，每次跑完下来感觉好极了！
这里提请注意的是，超慢跑是本人体验，并不适合所有人，尤其是对于有较严重心脏病、高血压等基础疾病的人来说，运动方式的选择需要谨慎。每一个人应根据自己的身体状况和医生的建议进行选择。同时，保持健康的生活方式和良好的生活习惯，包括合理的饮食和充足的休息，也是身体康复过程中的重要一环。
（图片来自于网络）