生活问题有多少苦闷的心情会这样子令人困倦不堪呢，在一个地方坐着就是一个下午，上午的疲惫就要无法支撑下午的工作了。
抑郁苦闷的心情很有可能从一次灾难就开始诞生了，灾难是击垮一个贫困家庭最后的稻草。
情绪只是行为的一种表现，平稳安静的力量是很多人都需要的。
如果你想测试一下自己有没有抑郁症的困扰，那么你可以根据以下几个症状表现来看自己是否被抑郁症找上门来。
1、痛苦的持续感
对于一些抑郁症朋友们来说，一种难过如果已经持续了两周以上，那么在没有心理治疗的情况下，很有可能会加重这种的心理负担。
在这种情况下，只是间歇性悲伤和难过，其实还不足以给患者们有窒息的无力疲惫感，对未来不在充满自信心是常态现象。
2、自卑自责内疚
抑郁症朋友很难发现自己优秀的地方，就好像《负重一万斤长大》的歌词写的那样，人在成为受害者的时候，还在怀疑是否是自己的过错。
这种情况十分令人心疼，越来越多的人关心到抑郁症这个群体，对此我们也可以感到欣慰。
无论这种情况有多么糟糕，当它被人看到，希望就是存在的。
3、独处远离人群
我们或许都能记得在综艺《奇遇人生》的朴树，这位男歌手在节目里的状态就引起很多人的关心，一个对生活的欲望逐渐降低，邀请做什么都觉得没意思。
很多抑郁症患者就是这样，严重的人就连吃饭下单、起床刷牙或者是脱衣服洗澡都难以做决定，甚至因此而崩溃哭泣。
4、时常有极端想法
网络上曾经传播过这样一条视频，当时的标签是“成年人的痛苦都是寂静无声的”，视频画面里有一个带帽子，一副登山者的男人形象，突然在靠在栏杆旁边，张开双手从上面一跃而下。
那时的高度已经是直插云霄，是救援队来了都认为可以直接宣告死亡的地步，十分陡峭无人生还。
5、睡眠障碍难以入睡
很多人都有睡眠障碍，曾经曝有抑郁症的演员葛优曾经分享过这样一件事情：
在他自己的半夜睡不着的时候，耳朵能听到楼道尽头十几米远的水滴声，他的神经是如此的敏感，以至于他已经无法入睡，不管是抑郁症，就连精神病初期的神经衰弱也是如此。
你们看，关于抑郁症的案例比比皆是，如果大家发现了自己有上述的症状，最好及时