抑郁测试不能错过的火爆SDS抑郁症抑郁症

抑郁是因为思维问题造成了对世界的认知问题，大脑在不知道的情况下不断地重复着错误的认知习惯，简单说就是大脑不断地过滤正能量放大了负能量，让改变认知变得非常困难，必须重塑新的认知代替，而坚持好习惯就能潜移默化改变认知、建立新思维，自律恰是将好习惯坚持到底的最好手段。

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